Pārsteidzoši, bet iemesls nav šo ieradumu kaitīgumā sirdij vai smadzenēm. Tie var iznīcināt aizkuņģa dziedzera veselību, kas regulē cukura līmeni mūsu organismā un enerģiju.
Saskaņā ar ķirurga-urologa, medicīnas zinātņu kandidāta Marka Gadzijana teikto, orgāns, no kura atkarīga mūsu ilgmūžība, ir aizkuņģa dziedzere. Ja tā nedarbojas pareizi, parasti seko cukura diabēts, aptaukošanās, sirds un asinsvadu slimības, infarkti, insulti, hronisks nogurums.
„Viens labs endokrinologs kādā ļoti atklātā sarunā man teica: „Cilvēki domā, ka noveco no sirds vai smadzenēm, bet vispirms izdeg aizkuņģa dziedzere”,” rakstīja Marks Gadzijans savā telegrammas kanālā.
Visbiežāk mēs kaitējam savai aizkuņģa dziedzerai no rīta un pat nenojaušam par to. Proti, ar nepareiziem brokastīm.
Saskaņā ar ārsta teikto, lielākā kļūda ir aizrauties ar saldām brokastīm. Un runa nav tikai par maizītēm, bet arī par citiem populāriem rīta produktiem, kas var nodarīt triecienu aizkuņģa dziedzerai. Piemēram, saldajos jogurtos, sulās.
„Gudri ārsti saka: „Viena maizīte no rīta dod cukura lēcienu, it kā tu sev vēnā ielej glikozi”. Pēc gadiem šādu brokastu aizkuņģa dziedzere pārstāj tikt galā, un cilvēks sāk lietot tabletes,” brīdina Marks Gadzijans.
Otra ieradums, ar kuru daudzi ļaunprātīgi izmanto, ir dzert kafiju tukšā dūšā. Lai gan kafijai patiešām ir daudz labvēlīgu efektu, tomēr tukšā dūšā, jo īpaši no rīta, ar šo dzērienu eksperimentēt nevajadzētu. Šis ieradums kopumā slikti ietekmē gremošanas traktu, bet aizkuņģa dziedzerai tas ir vēl viens liels stress.
„Tu domā, ka uzmundrini sevi, bet patiesībā tu piepildi aizkuņģa dziedzeri ar skābi un aktivizē kortizola izdalīšanos,” piebilst ārsts.
Saskaņā ar Marka Gadzijana teikto, viens no viņa pacientiem katru rītu 15 gadus dzēra kafiju, bet pēc tam brīnījās, ka viņam atklāja prediabētu, jo saldumus no rīta viņš nekad nav ēdis.
Vēl viena kaitīga ieraduma, ko aizkuņģa dziedzere nepatīk, ārsts uzskata par biežiem uzkodu ēšanas gadījumiem. Augļi, rieksti, cepumi ik pēc divām stundām neļauj šim organam atpūsties, kā dēļ pats cilvēks sāk just pastāvīgu vājumu un pieņemt svaru.
Atstāt komentāru