Vēl pāris desmitiem gadu atpakaļ bronzas ādas tonis bija sezonas modes virsotne, panākumu simbols un lieliski pavadīta atvaļinājuma pazīme. Tagad tendence aktīvi atgriežas uz skatuves un ikdienas dzīvē.
Tomēr attieksme pret iedegumu ir radikāli mainījusies. Dermatologi visā pasaulē sit trauksmes zvanu, jo mūsdienu mode ir, pirmkārt, mode uz veselību. Kā tad iegūt skaistu ādas toni, nekaitējot savam organismam? Apskatīsim to, balstoties uz autoritatīvu ekspertu viedokļiem dermatoloģijas jomā.
Vai iedegums ir kaitīgs?
Galvenais vēstījums, ko izplata tādas organizācijas kā Pasaules Veselības organizācija (PVO) un Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD), ir nepārprotams: droša iedeguma nav.
Ultravioletais starojums, gan no saules, gan no solārijiem, ir pierādīts kancerogēns cilvēkam. Iedegums ir, pirmkārt, ādas aizsargreakcija uz tās DNS bojājumiem UV stariem. Katru reizi, kad jūs iedegat, jūs paātrināt ādas novecošanu, ātrāk parādās grumbas un pigmentācijas plankumi. Un, kas ir vissvarīgāk, jūs vairākkārt palielināt melanomas un citu ādas vēža veidu attīstības risku. Tātad visdrošākais ādas tonis ir jūsu dabiskais tonis.
Ko darīt, ja gribas zeltainu toni?
Par laimi, XXI gadsimtā sasniegt vēlamo efektu var daudz saudzīgākos veidos. Šeit ir dažas ekspertu rekomendācijas, kā to izdarīt.
1. Droša saule: ne iedegums, bet aizsardzība
Ja jūs tomēr plānojat pavadīt laiku saulē, to jādara ar prātu. AAD sniedz šādus vispārīgus padomus:
Izmantojiet saules aizsargkrēmu ar plašu spektru — SPF 30+ un augstāku. "Plašs spektrs" nozīmē, ka krēms aizsargā pret abiem staru veidiem: UVA, kas izraisa novecošanu, un UVB, kas izraisa apdegumus. To jāuzklāj 15 minūtes pirms došanās ārā un jāatjauno ik pēc 2 stundām, kā arī pēc peldēšanās vai intensīvas svīšanas.
Meklējiet ēnu. Īpaši no 10 līdz 16 stundām, kad saule ir visaktīvākā.
Valdiet aizsargapģērbu. Tas var būt vieglas bikses, garas svārki, krekli ar garām piedurknēm. Neaizmirstiet par platām malām cepuri un saulesbrillēm.
Šo pasākumu mērķis ir novērst ādas bojājumus. Vieglu toni jūs, iespējams, iegūsiet, bet tas būs minimāls un mazāk bīstams apstarošanas daudzums.
2. Mūsdienu modes draugs — pašiedeguma līdzekļi
Tas, pēc dermatologu domām, ir vienīgais patiesi drošais veids, kā iegūt iedegušu izskatu. Mūsdienu pašiedeguma līdzekļi ir tālu progresējuši no saviem priekštečiem, kas atstāja oranžus traipus.
Kā tas darbojas? Aktīvā viela (dihidroksiacetons, DHA) reaģē ar aminoskābēm augšējā ādas slānī, radot pagaidu iedeguma efektu. Šis process neietekmē dziļākos slāņus un nesabojā DNS.
Ieteikumi lietošanai: lai iegūtu vienmērīgu toni, āda iepriekš jāsamitrina un jātīra. Uzklājiet līdzekli ar apļveida kustībām, neizdarot spēcīgu spiedienu. Neaizmirstiet par zonām starp pirkstiem, elkoņiem un ceļgaliem.
Ko izvēlēties? Līdzekļu formas ir dažādas: losjoni, putas, izsmidzināmi līdzekļi, salvetes. Paskatieties, kurš formāts jums būs ērtāks uzklāt.
3. Bronzeri un tonālie līdzekļi ar iedeguma efektu
Vēl viens tūlītējs risinājums tiem, kas vēlas izskatīties atpūtušies šeit un tagad. Kvalitatīvi bronzeri, pūderi un tonālie pamati ar siltu apakštonu rada brīnumus. Tie nemaina jūsu ādas krāsu, bet tikai pagaidu krāso ādas virsmu, nomazgājoties vakarā ar ūdeni un attīrošo līdzekli.
Kas beigās?
Šodien būt stilīgam nozīmē būt apzinātam un saudzīgi attiekties pret sevi. Visdrošākais izvēle ir iemīlēt savu dabisko ādu un aizsargāt to no saules. Bet, ja tomēr gribas iegūt zeltainu toni — izmantojiet kvalitatīvus pašiedeguma līdzekļus, tagad tas ir vispopulārākais un ekspertu apstiprinātais veids. Un ātrai variantam vakaram vai fotogrāfijām derēs arī meistara uzklātais bronzers.
Izvēloties drošas alternatīvas, jūs ne tikai sekojat tendencei, bet arī ieguldāt savā ilgtermiņa veselībā un skaistumā. Pēc pāris desmitiem gadu jūsu āda jums pateiks "paldies".
Atstāt komentāru