Daži cilvēki saglabā optimismu un pozitīvismu pat vissarežģītākajās situācijās, citi var piedzīvot spēcīgu nervu satricinājumu un ieiet depresijā no pavisam vienkāršas un nevērības vērta situācijas. Ir arī tādi cilvēki, kuri vienkārši skeptiski izturas pret dzīvi, visu laiku gaidot viltību. Šādu cilvēku ir ļoti daudz, un viņiem ir ļoti grūti iegūt pozitīvu vai vismaz objektīvu attieksmi pret dzīvi. Kā saprast, ka tev viss ir labi dzīvē, pat ja tu to šobrīd nejūti, tagad izskatīsim.
Eksperte - Jūlija Sinjutina, psiholoģe
Kāpēc cilvēki sūdzas par dzīvi
Cilvēkiem ir raksturīgi nervozēt. Stresa līmenis ne vienmēr tieši atkarīgs no apstākļu un situāciju smaguma, kas izraisījuši negatīvu emocionālo reakciju. Kaut kas daudz svarīgāks ir psiholoģiskās īpatnības un paša cilvēka rakstura tips. Psiholoģiskie pētījumi ir noskaidrojuši, ka lielākā daļa cilvēku dzīvo komfortā. Ir noskaidrots, ka gandrīz ikviens cilvēks, nonākot patiešām nekomfortablā vai sarežģītā dzīves situācijā, sāk aktīvi meklēt izeju no izveidojušās situācijas un cenšas to labot. Cilvēks visbiežāk neveic nekādas darbības tad, kad kopumā viņa dzīvē viss ir apmierinoši. Tomēr mēs bieži dzirdam no draugiem vai paziņām sūdzības par to, cik grūti viņiem dzīvot. Tajā pašā laikā šādu “grūto” dzīvi viņi dzīvo gadiem, neko nedarot, lai kaut kas mainītos.
Patiesībā šie cilvēki dzīvo tieši tā, kā viņiem patīk, kā viņiem ir ērti. Cits jautājums ir tas, ka komforta jēdziens visiem cilvēkiem ir atšķirīgs. Kāds var dzīvot nelaimīgi pārpilnības apstākļos, bet kāds ir laimīgs pieticīgākos apstākļos.
Kāpēc tad, ja lielākā daļa cilvēku dzīvo tādu dzīvi, kas viņiem nepatīk, sūdzas par savu dzīvi? Atbilde ir acīmredzama: viņiem patīk to darīt. Tas sniedz viņiem sekundāro labumu ārējas rūpes un uzmanības veidā. Patiesība ir tāda, ka viņu stāvoklis un sociālais statuss upura vai “mūžīgā mocekļa” lomā viņus apmierina.
Kritēriji “labas dzīves” novērtēšanai
Tu noteikti atceries attēlu ar šādu saturu:
Vai tev ir jumts virs galvas? — Daudziem planētas iedzīvotājiem nav.
Vai tev ir pietiekami dzeramais ūdens? — Daudziem planētas iedzīvotājiem nav.
Vai tev ir ēdiens? — Daudziem planētas iedzīvotājiem tā nav.
Vai tev ir darbs? - Daudziem planētas iedzīvotājiem nav.
Tātad, kāpēc tu vienmēr esi neapmierināts?! — Tu taču esi laimīgais!
Tas skaidri parāda, ka tas, ko mēs esam ieguvuši — jau ir daudz, jo citiem nav pat tā. Ja tu vēlies objektīvu skatījumu uz savu dzīvi, sāc ar atbildēm uz tiem pašiem jautājumiem par ēdienu un jumtu virs galvas. Vai tev ir ar ko pabarot sevi un kur strādāt? Un turpināsim: vai tev ir fiziskas iespējas nodrošināt sev cienīgu dzīvi? Jāatzīmē, ka ne visiem ir paveicies: ne visiem sākotnējie apstākļi un fiziskās iespējas ir labvēlīgas. Tajā pašā laikā daudzi no tiem, kuri piedzimst vai dzīves laikā kļūst par invalīdiem, laika gaitā sāk justies ievērojami laimīgāki nekā parastie cilvēki. Tātad, vai ir vērts gaidīt negatīvus notikumus, lai sajustu, cik daudz brīvības, cik daudz tu esi ieguvis tieši tagad, esot veselam un pilnvērtīgiem fiziskiem datiem. Un cik laimīgi tu vari dzīvot katru dienu, ja neizvirzīsi savu uzmanību uz kādu vienu problēmu.
Kad mēs objektīvi dzīvojam labi, bet sūdzamies par niekiem, piešķirot pārmērīgu nozīmi sīkumiem, dzīve var sagādāt patiesas problēmas. Un tad tās pirmās problēmas mums liksies niecīgas. Vai ir vērts kārdināt likteni, lai pēc tam saskartos ar kaut ko nopietnu vai neatgriezenisku? Ir jēga vēlreiz paskatīties uz savu dzīvi, smaidīt un teikt sev: “Bet es taču dzīvoju ne tik slikti”! Visticamāk, tas būs patiesais patiesība.
Atstāt komentāru