Nepareizas stājas un ekrānu izstarotā zilā gaisma kombinācija noved pie horizontālu grumbu parādīšanās uz kakla.
Agrāk pirmās novecošanas pazīmes mēs pamanījām ap acīm vai uz rokām. Bet šodien ir parādījies jauns vaininieks, kas atklāj vecumu daudz agrāk - un tas ir kakls. Pastāvīga ritināšana telefonā, darbs pie klēpjdatora un videozvani atstāj uz tā pamanāmus pēdas: priekšlaicīgas grumbas, krokas un ādas vaļīgums. Kā palēnināt ādas novecošanu uz kakla, skaidro Independent.
Šis fenomens ieguvis nosaukumu "tehnoloģiskais kakls" (tech neck), un tas kļūst arvien izplatītāks.
"Šis termins apraksta negatīvo ietekmi uz ķermeni, īpaši uz kakla muskuļiem un ādu, pastāvīga galvas noliekuma dēļ, lietojot viedtālruņus vai planšetdatorus," - skaidro dermatologs konsultants, ārsts Deriks Filips.
Nepareizas stājas un ekrānu izstarotā zilā gaisma kombinācija noved pie horizontālu grumbu parādīšanās uz kakla un dekoltē zonas, kā arī ādas tekstūras pasliktināšanās. Tomēr eksperti apgalvo, ka ar to var un vajag cīnīties.
Šeit ir 5 galvenie padomi no vadošajiem dermatologiem
Sāciet ar stāju
Profilakse sākas ar ikdienas ieradumiem.
"Centieties nesaliekties, kad skatāties ekrānā, lai minimizētu slodzi uz kaklu," - saka doktors Filips.
Turiet ierīces acu līmenī, veiciet regulāras pauzes un uzraugiet stāju. Šīs nelielās izmaiņas ievērojami samazina ilgtermiņa slodzi gan uz ādu, gan uz muskuļiem.
Pievienojiet aprūpē pareizos komponentus
Dermatologi ir vienisprātis: tas, ko jūs uzklājat uz kakla, ir ļoti svarīgi.
SPF aizsardzība
Tas ir obligāts punkts, bez kura nav iespējams runāt par aprūpi. Ultravioletais starojums ir galvenais kolagēna iznīcinātājs. SPF aizsargā no grumbām un pigmentācijas.
Retinoīdi
Stimulē šūnu atjaunošanos.
Peptīdi
Atbalsta ādas atjaunošanos.
Antioksidanti (C vitamīns)
Aizsargā no brīvajiem radikāļiem.
Hialuronskābe
Intensīvi mitrina un vizuāli "aizpilda" sīkas grumbas, padarot ādu gludāku.
Nepārtrauciet pie zoda
Viens no visizplatītākajiem kļūdām ir uzklāt kopšanas līdzekļus tikai uz sejas. Kakla un dekoltē āda nav mazāk maiga un prasa tikpat daudz uzmanības.
"Šīs zonas bieži ignorē, bet tās noveco tikpat ātri, dažreiz pat ātrāk. Es vienmēr iesaku turpināt ādas kopšanu zem zoda līnijas, lai uzturētu vienmērīgu toni un tekstūru," - skaidro eksperts.
Strādājiet gan ar ādu, gan ar muskuļiem
Ir svarīgi atcerēties, ka "tehnoloģiskais kakls" ir problēma ne tikai ādai.
"Pastāvīga galvas noliekšana rada krokas uz ādas un provocē tās nokaršanos, kamēr nepareiza stāja rada pastāvīgu slodzi uz kakla muskuļiem," - saka Filips.
Īpaši cieš platizma (virsmas kakla muskuļi), kas paātrina skaidra sejas ovāla zudumu. Tieši tāpēc labākais pieejas veids ir kombinēts: pareiza stāja, aprūpe un, ja nepieciešams, profesionālas procedūras.
Kad vērsties pie kosmetologa
Pat vislabākā mājas aprūpe ir ar saviem ierobežojumiem. Ja jūs cīnāties ar noturīgām grumbām un elastības zudumu, palīdzēs salonu procedūras.
"Mājas aprūpe ir pamats, bet aparatūras metodes ir spēcīgākas," - saka kosmetologs.
Starp visefektīvākajām procedūrām viņa izceļ radioviļņu (RF) liftingu, ultraskaņu (SMAS liftingu) un lāzera slīpēšanu. Doktors Filips arī iesaka mikroadatas (mikronidlingu), kas stimulē kolagēna ražošanu dziļajos ādas slāņos.
Atstāt komentāru