Kafiju bieži lieto kopā ar desertiem, taču daži to izmanto galveno ēdienu nomazgāšanai. Šis ieradums var negatīvi ietekmēt veselību.
Kofeīns var samazināt kalcija uzsūkšanos, to apstiprina ārste Svetlana Peres, kura pastāstīja portālam «Doktor Piter».
«Lai gan piens nav bagātīgākais kalcija avots, pat tā nelielu daudzumu nevajadzētu ignorēt,» norādīja speciāliste.
Tiem, kas vēlas iegūt maksimālu labumu no piena produktiem, ieteicams izvairīties no to kombinēšanas ar kafiju viena ēdienreizes laikā. Šis noteikums attiecas arī uz biezpienu un jogurtiem.
Kofeīns var maskēt alkohola saindēšanās simptomus, radot tonizējošu sajūtu. Tomēr tase kafijas pēc alkohola rada nopietnu slodzi aknām, kas jau strādā uz robežas alkohola sadalīšanās dēļ.
Kafijas un alkohola kombinācija var novest pie tā, ka jūs izdzersiet vairāk, to uzreiz neapzinoties, bet tikai no rīta. Paģiras būs daudz spēcīgākas, jo alkohols nepaspēs tikt pārstrādāts paaugstinātas aknu slodzes dēļ.
Kofeīns arī traucē dzelzs uzsūkšanos, kas atrodama sarkanā gaļā un subproduktos. Pareizi pagatavoti gaļas ēdieni nenesīs labumu, ja pēc to lietošanas jūs dzersiet kafiju.
Ieteicams dzert kafiju atsevišķi no produktiem, kas bagāti ar dzelzi, piemēram, vistas un liellopa aknām, baltajām pupiņām, lēcām un spinātiem. Turklāt kofeīns traucē vitamīnu uzsūkšanos nepieciešamajā apjomā.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā [email protected].
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru