Vai var ietaupīt uz laimes rēķina? Vai ir reāli dzīvot pēc saviem ieskatiem, neiekļūstot parādos, pat ar pieticīgu algu? Lūk, ko saka zinātne.
Grūti būt laimīgam, kad dzīvo no algas līdz algai, domājot, kur ņemt naudu pārtikai un rēķinu apmaksai. Tomēr arī bagātība, uz kuru tik daudzi tiecas, negarantē laimīgu dzīvi, raksta doctorpiter
„Daži pētījumi rāda, ka ienākumi noteiktā mērā ir saistīti ar laimi, bet visautoritatīvākie zinātniskie darbi runā par pretējo,” uzsver medicīnas doktors Džordans Grumets.
Eksperta teiktā, nauda paaugstina laimes līmeni līdz noteiktam slieksnim, bet, kad šis slieksnis ir sasniegts, iepriekšējā prieka finanses vairs nenes. Tā, Harvarda pētījumā, kurā brīvprātīgos novēroja vairāk nekā 80 gadus, autori nonāk pie secinājuma: laimīgus mūs padara ne nauda, bet labas attiecības ar cilvēkiem.
„Laimē visvairāk saistīta ar starppersonu attiecībām — mūsu attiecībām un kopības sajūtu,” skaidro doktors.
Un tomēr, pēc eksperta domām, laimi var nopirkt. Kāds iepriecina sevi ar jaunām lietām, citi pērk pieredzi, trešie tērē naudu hobijiem, mācībām un jauniem prasmēm. Kurš no šiem trim veidiem dos vairāk laimes?
Lietas
Pastaigāt pa tirdzniecības centriem vai pavadīt laiku tirgus vietnēs — daudziem tas ir īpašs prieka veids. Lai pasargātu sevi no šopinga atkarības un spontānām, nevajadzīgām iegādēm, psihologi pat ieteikuši neparastu triku — pievienot preces grozam, nepērkot tās. Un pēc tam, ja nu tā gribas, pārbaudīt grozu pēc dažām dienām.
Un tomēr ilgi laimīgu ar jaunajiem pirkumiem neizturēs. Kā rāda pētījumi neiroekonomikā, jauna lieta izraisa tikai īslaicīgu dopamīna — prieka hormona — pieplūdumu, pēc kura mēs atgriežamies pie mūsu iepriekšējā noskaņojuma.
Pieredzes
Daudz izdevīgāka naudas ieguldīšana, pēc ekspertu domām, būs pieredze. 2020. gadā zinātnieks Amits Kumars no Teksasas Universitātes Ostinā veica pētījumu un noskaidroja: cilvēki gūst vairāk apmierinātības no izdevumiem ceļojumiem, izklaidēm, aktivitātēm svaigā gaisā un apmeklējumiem restorānos, nekā no apģērba, rotaslietu, mēbeļu un ierīču iegādes.
Cilvēks ir laimīgs pirms šī notikuma, gaidot prieku; laimīgs brīdī, kā arī pēc tam, kad atceras par piedzīvoto. Un visos šajos laika posmos laimes līmenis izrādās nesalīdzināmi augstāks nekā no jebkuras materiālās iegādes.
Tomēr arī no pieredzes var nogurt.
„Viens vienīgs grezns ceļojums var šķist neparasts, bet, ja to atkārto desmit reizes gadā, spožums izzudīs,” uzsver doktors Grumets. „Pieredze, tāpat kā lietas, zaudē savu spēku, ja tās patērē bez līdzsvara un dziļa nodoma.”
Jaunas prasmes
Eksperta teiktā, ļoti nenovērtēts un tajā pašā laikā visefektīvākais veids, kā nopirkt laimi, ir tērēt naudu savam attīstībai. Ne tikai skriet pēc priekiem, bet sasniegt mērķus, augt, kļūt par labāko sevis versiju.
„Pat mazs mērķis, kas orientēts uz procesu, veicina laimi, veselību un ilgdzīvošanu. Jūs tiecaties uz šo mērķi, apmeklējat nodarbības, kursus, kas jūs iedvesmo un atdzīvina,” spriež eksperts izdevumā Psychology Today.
Turklāt nemaz nav obligāti maksāt lielas naudas summas par elitāriem kursiem. Iespējams, mazs rakstnieku klubs vietējā bibliotēkā vai brīvprātīgo kustība, kas pamodinās jūsu slēpto organizatorisko talantu, dos daudz vairāk nekā dārga apmācība.
„Visnozīmīgākās investīcijas sev bieži izmaksā lētāk, nekā jūs domājat,” uzsver doktors Grumets.
