Zobus ieteicams tīrīt gan no rīta, gan vakarā, taču viena no šīm procedūrām ir īpaši svarīga — vakara tīrīšana.
Arī ņemot vērā mūsdienu stomatologu pakalpojumu cenas, regulāra zobu higiēna ir būtiska. Daudziem gadās vakaros justies nogurušiem, un zobu tīrīšana var palikt novārtā. Kā norāda stomatologs Jusifs Akberovs: “Rīta zobu tīrīšanas izlaidi var piedot, bet vakara tīrīšanu nekad. Dienā siekalu darbība palīdz noskalot aplikumu un neitralizēt skābes. Naktī siekalu ražošana gandrīz apstājas, un baktērijas izmanto aplikumu kā barību, izdalot kodīgas skābes, kas bojā emalju vismaz astoņas stundas.”
Stomatologa teiktajā, neiztīrītus zobus naktī baktērijas bojā desmit reizes ātrāk, un rīta tīrīšana vairs nevar novērst šos bojājumus. Nepatīkamais rīta aromāts ir šo baktēriju aktivitātes rezultāts.
“Vakara zobu tīrīšana nav tikai par svaigumu, tā nodrošina aizsardzību līdz rītam. Divas minūtes, ko ietaupām vakara tīrīšanā, var maksāt ļoti dārgi,” uzsver stomatologs. “No rīta zobus tīram citiem, bet vakarā — sev.”
Vakara zobu tīrīšana ir būtisks ieradums mutes veselības uzturēšanai. Pat ja diena ir bijusi nogurdinoša, dažas minūtes pirms gulētiešanas palīdz izvairīties no nopietnām zobu problēmām un augstām ārstēšanas izmaksām nākotnē.
