Zobu tīrīšana tūlīt pēc kafijas lietošanas var nelabvēlīgi ietekmēt zobu emalju, jo šajā brīdī mutē īslaicīgi paaugstinās skābuma līmenis, brīdina zobārste Enna Nguenčanga. Par to ziņo Yahoo Health.
Skābju ietekme uz emalju
Speciāliste skaidro, ka kafijā esošās organiskās skābes uz laiku padara zobu emalju mīkstāku. Ja šajā brīdī tiek veikta mehāniska tīrīšana, var rasties mikrobojājumi, emaljas aizsargkārta kļūst plānāka un palielinās zobu jutīgums.
Kad vislabāk tīrīt zobus
Zobārste iesaka zobus tīrīt pirms kafijas dzeršanas — tas palīdz noņemt nakts laikā uzkrāto aplikumu un samazina pigmentu nogulsnēšanās risku. Ja zobi jau ir tīrīti pēc ēšanas, pirms kafijas lietošanas ieteicams nogaidīt aptuveni 30 minūtes, lai emalja paspētu atjaunoties.
Ko darīt pēc kafijas
Ja zobi pēc kafijas tomēr ir iztīrīti, ieteicams izskalot muti ar ūdeni. Tas palīdz samazināt skābumu un daļēji noņemt krāsojošās vielas. Tāpat speciāliste iesaka nelietot kafiju pārmērīgi, samazināt pievienotā cukura daudzumu, aukstiem dzērieniem izmantot salmiņu un biežāk izvēlēties ūdeni vai zāļu tējas ar zemu skābuma līmeni.
