Ādas stāvokli nosaka ne tikai vecums, ģenētika un saules iedarbība. Kā norāda ādas kopšanas speciālisti, arī ikdienas paradumi var būtiski ietekmēt ādas izskatu — turklāt bieži vien nemanāmi paātrinot novecošanās procesus.
Sejas mazgāšana ar pārāk karstu ūdeni
Aukstajā sezonā daudzi izvēlas mazgāt seju ar karstu ūdeni, taču šis ieradums ādai nenāk par labu. Augsta temperatūra bojā ādas dabisko aizsargbarjeru un veicina mitruma zudumu, padarot ādu sausāku un jutīgāku.
Dermatologi iesaka seju mazgāt ar siltu vai vēsu ūdeni, lai saglabātu lipīdu slāni un mazinātu priekšlaicīgu smalko krunciņu veidošanos.
Pārmērīga ādas attīrīšana
Pārāk bieža sejas mazgāšana vai agresīvu attīrošo līdzekļu lietošana var nodarīt vairāk kaitējuma nekā labuma. Intensīva attīrīšana noņem ādai dabiskās aizsargvielas, kas pasargā to no apkārtējās vides ietekmes.
Speciālisti iesaka attīrīt seju divas reizes dienā, izvēloties maigus līdzekļus ar neitrālu pH līmeni. Pretējā gadījumā var rasties sausums, kairinājums un ātrāka grumbu veidošanās.
Gulēšana ar kosmētiku
Viena no biežākajām kļūdām ir došanās gulēt, nenotīrot kosmētiku. Nakts laikā āda aktīvi atjaunojas, taču kosmētikas atlikumi nosprosto poras un traucē šim procesam.
Regulāra gulēšana ar kosmētiku palielina iekaisumu risku un veicina ādas priekšlaicīgu novecošanos.
Nepietiekama mitrināšana
Daļa cilvēku, īpaši ar taukainu ādu, izvairās no mitrinošu līdzekļu lietošanas. Tomēr mitrināšanas trūkums izjauc ādas ūdens līdzsvaru un padara to jutīgāku pret ārējiem faktoriem.
Dermatologi uzsver, ka mitrināšana ir būtiska, lai saglabātu ādas elastību un aizsargbarjeru. Arī taukainai ādai nepieciešami viegli, atbilstoši mitrinošie līdzekļi.
Saules aizsardzības neievērošana
Ultravioletais starojums ir viens no galvenajiem priekšlaicīgas ādas novecošanās cēloņiem. Pēc speciālistu vērtējuma tieši saules ietekme izraisa lielu daļu redzamo novecošanās pazīmju.
Saules aizsargkrēma lietošana visa gada garumā palīdz mazināt pigmentācijas, grumbu un ādas tonusa zuduma risku.
...Daudzi faktori, kas ietekmē ādas novecošanos, ir saistīti ar ikdienas ieradumiem. Izvairīšanās no karsta ūdens, saudzīga attīrīšana, rūpīga kosmētikas noņemšana, regulāra mitrināšana un aizsardzība pret sauli ir vienkārši, bet efektīvi soļi, kas palīdz saglabāt ādu veselīgu un ilgāk jauneklīgu.
