Infarkti un insulti biežāk notiek no pieciem līdz septiņiem no rīta 0 161

Cirkadiānie ritmi ietekmē ne tikai miegu, bet arī sirds un asinsvadu sistēmas darbību, saka ārste Elena Solomatina.

«Vairogdziedzera hormonu darbība ir cieši saistīta ar cilvēka cirkadiānajiem ritmiem. Evolūcijas gaitā cilvēki ir nosacīti pielāgoti aktivitātei dienas laikā: no rīta organisms iedarbina pamošanās procesus, kas agrāk aizstāja modinātāju. Aptuveni no pieciem no rīta aktivizējas simpātiskā nervu sistēma: paaugstinās asinsspiediens, glikozes līmenis asinīs, sāk tikt ražoti stresa hormoni.»

Šāds mehānisms nepieciešams enerģijas mobilizēšanai. Senatnē tas palīdzēja cilvēkam izdzīvot: diena bija medību, pārvietošanās un aktivitātes laiks. Vairogdziedzeris no rīta arī iesaistās darbā, ražojot hormonus, kas nodrošina enerģētisko startu un palīdz organismam pāriet uz dienas aktivitāti.

Pēc Solomatinas teiktā, tieši ar cirkadiāno ritmu īpatnībām saista to, ka daudzas asinsvadu katastrofas, tostarp infarkti un insulti, biežāk notiek agrīnās rīta stundās, aptuveni no pieciem līdz septiņiem no rīta. Virsnieres sāk izdalīt stresa hormonus, paaugstinās asinsspiediens, glikozes līmenis, asinis kļūst biezākas. Ja cilvēkam jau ir asinsvadu problēmas, tas var kļūt par papildu riska faktoru.