Paaugstināts cukura līmenis asinīs ir problēma, kas pazīstama daudziem, īpaši tiem, kas rūpējas par savu veselību. Vai zinājāt, ka glikoze var paaugstināties ne tikai pārmērīgas konfekšu un kūku lietošanas dēļ?
Daudzi pacienti ar ogļhidrātu vielmaiņas traucējumiem uztver augstu cukura līmeni kā tiešas konfekšu vai desertu (vai cita salda ēdiena) lietošanas sekas. Tomēr glikoze asinīs var paaugstināties visdažādāko iemeslu dēļ, un ne visi tie ir saistīti ar saldumu lietošanu. Jekaterina Demjanovska, neiroloģe, medicīnas zinātņu kandidāte, neiroloģijas katedras docente, skaidro, kad tas var notikt.
Pat «ideālajiem» pacientiem
Dažkārt pat stingra uztura rekomendāciju ievērošana cukura diabēta un glikozes tolerances traucējumu gadījumā negarantē glikēmijas profila uzlabošanos. Bieži glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs nav saistīta ar uzturu, bet gan ar citiem dzīvesveida faktoriem.
-
Piemēram, spēcīgs stress un miega trūkums izraisa kortizola un adrenalīna izdalīšanos. Šie hormoni liek organismam mobilizēt aknās uzkrāto glikozi, tādējādi paaugstinot tās līmeni asinīs.
-
Glikēmiju ietekmē arī miega traucējumi. Ir dati, ka miega apnojas laikā šūnas kļūst mazāk jutīgas pret insulīnu, tāpēc vienkāršos cukurus organismam grūtāk izmantot.
-
Vēl viens svarīgs faktors ir neregulāras ēdienreizes.
«Ja starp tām paiet pārāk ilgi periodi, organisms sāk aktīvi ražot glikozi no saviem krājumiem, galvenokārt no aknu glikogēna. Šo procesu sauc par glikoneoģenēzi, un tas var paaugstināt glikozes līmeni asinīs pat pilnīgas atteikšanās no saldumiem gadījumā,» skaidro ārste.
-
Cukura līmeņa paaugstināšanos var izraisīt ātro ogļhidrātu pārpalikums, pat ja tie nav saldi. Baltmaize, baltie rīsi, kartupeļi, makaroni un jebkādi konditorejas izstrādājumi no kviešu miltiem ir produkti, kas ātri pārvēršas glikozē un var paaugstināt cukura līmeni tāpat vai pat vairāk nekā deserts.
-
«Vēl viens iespējamais iemesls ir zema fiziskā aktivitāte. Muskuļi ir galvenais glikozes patērētājs. Neizmantotās enerģijas rezerves noved pie ķermeņa masas pieauguma un aptaukošanās, kas ir viens no galvenajiem insulīna rezistences faktoriem,» norāda Jekaterina Demjanovska.
Vēl pieci paaugstināta cukura līmeņa iemesli
-
Infekcijas var izraisīt glikozes lēcienu. Jebkura iekaisuma procesa laikā var paaugstināties kortizola līmenis, kas izraisa glikozes pieaugumu asinīs. Tādēļ akūtu augšējo elpceļu infekciju, gripas vai citu infekciozi iekaisīgu slimību laikā ogļhidrātu vielmaiņa var būt sliktāk kontrolēta.
-
Aknas regulē glikozes līmeni, tāpēc to slimības (piemēram, steatoze, hepatīti) var novest pie cukura ražošanas un izdalīšanās traucējumiem.
-
Papildus insulīnam daži hormoni var būtiski ietekmēt ogļhidrātu vielmaiņu. Pastiprināta vairogdziedzera funkcija, akromegālija, Itcenko-Kušinga sindroms vai olnīcu policistoze var uzturēt paaugstinātu glikēmiju.
-
Dažos gadījumos glikozes koncentrācijas pieaugumu asinīs izraisa medikamentu lietošana, it īpaši kortikosteroīdi, hormonālie un diurētiskie līdzekļi, kā arī daži antidepresanti.
-
Glikozi ietekmē arī dehidratācija un insulīna rezistences attīstība — stāvoklis, kurā šūnas pārstāj reaģēt uz hormonu insulīnu. Rezultātā glikoze nespēj iekļūt šūnās pietiekamā daudzumā un uzkrājas asinīs. Insulīna rezistence var parādīties vai pasliktināties cukura diabēta gaitā.
Kā nepieļaut cukura līmeņa svārstības
Dabiska normālas glikēmijas uzturēšana ir sarežģīts metabolisks process, ko ietekmē daudzi faktori: miegs, stress, hormoni, fiziskā aktivitāte, aknu darbība un daži medikamenti.
«Ja glikozes līmenis paaugstinās pirmoreiz dzīvē un bez acīmredzamiem iemesliem, to vajadzētu pārrunāt ar ārstu un veikt izmeklējumus. Agrīna diagnostika ļauj savlaicīgi novērst nopietnas komplikācijas,» rezumē ārste.
