Izvēloties laiku dušai, svarīgi ņemt vērā ne tikai ieradumu, bet arī labumu veselībai. Eksperti ir pārliecināti, ka vakara mazgāšanās var sniegt vairāk priekšrocību.
Doktors Džeisons Singhs norāda, ka silta duša vakarā veicina melatonīna — miega hormona — ražošanu. Berzējot ķermeni ar dvieli, tas atdziest līdz optimālai temperatūrai, kas palīdz vieglāk iemigt.
Turklāt vakara duša ir īpaši noderīga sausai ādai, jo tā ļauj mitrināt to pirms miega. Tomēr rīta duša arī ir jēga — naktī uz ādas uzkrājas sviedri un atmirušās šūnas, kas izraisa nepatīkamu smaku un diskomfortu.
