Pat viskārtīgākie cilvēki ne vienmēr zina visas higiēnas nianses. Piedāvājam praktiskus padomus, kas palīdzēs izvairīties no izplatītām kļūdām un aizsargāt ģimenes veselību.
Aizveriet tualetes vāku, kad noskalojat
Daudzi noskalo tualeti ar atvērtu vāku, bet tas ir bīstami:
- Ūdens šļakatas var sasniegt grīdu, dvieļus, zobu birstes un citus priekšmetus
- Iespējama baktēriju un parazītu (zarnu nūjiņas, helminti) pārnešana
Padoms: vienmēr noskalojiet ar aizvērtu vāku, bet zobu birstes pārklājiet ar vāciņiem. Publiskajā tualetē labāk novērst skatienu, kad noskalojat.
Rūpīgi mazgājiet banānus un augļus
Daudzi uzskata, ka banānus nav nepieciešams mazgāt, bet uz mizas var būt parazīti vai to kāpuri, kas var nonākt augļos, tos tīrot. Īpaši bīstami ir banāni ar tumšiem plankumiem vai mīkstu mīkstumu.
Padoms: mazgājiet dārzeņus un augļus tekošā vai siltā ūdenī, bet banānus var uzmanīgi mazgāt ar ziepēm. Pat raža no sava dārza negarantē mikrobu neesamību.
Regulāri atjauniniet traukus
Pat vismazākās tīrās trauki ar laiku uzkrāj baktērijas. Īpaša uzmanība jāpievērš griešanas dēļiem:
- Vieni ir paredzēti neapstrādātai gaļai un zivīm
- Citi ir paredzēti maizei un dārzeņiem
Pat rūpīga tīrīšana negarantē pilnīgu mikrobu iznīcināšanu. Stikla dēļi tiek uzskatīti par vishigiēniskākajiem.
Padoms: turiet nažus un dēļus atsevišķi, periodiski atjauniniet traukus.
Izlietne — mikrobu un parazītu audzētava
Ja atstājat traukus izlietnē ar ūdeni, mikrobi vairojas ātrāk. Gaļu un zivis labāk mazgāt un gatavot atsevišķi, bet virtuves sūkļus glabājiet tīrā vietā.
Padoms: mazgājiet traukus tūlīt pēc ēdiena pagatavošanas un izvairieties mazgāt gaļas produktus kopā ar pārējiem traukiem.
Šie vienkāršie noteikumi var šķist acīmredzami, bet tie patiešām saglabā jūsu un jūsu tuvinieku veselību. Apgūstot tos, jūs samazināsiet risku inficēties ar baktērijām un parazītiem un būsiet drošāki attiecībā uz mājas tīrību.
