Lai atvieglotu vecāku dzīvi, ergoterapijas asistente dalījās ar vienkāršu, bet efektīvu padomu
Daudziem vecākiem pusdienas vai vakariņas ar bērniem pārvēršas par īstu pārbaudījumu, īpaši, ja mazulis atsakās izmēģināt jaunus ēdienus. Kāpēc mazie negrib izmēģināt jaunus produktus, skaidro ergoterapijas eksperts.
Bērnu uztura uzvedība
Kā norāda speciālisti, šāda uzvedība ir pilnīgi normāla bērniem, īpaši līdz 5 gadu vecumam. Galvenais ir tas, lai bērns paliktu aktīvs, justos labi un būtu sabalansētā uzturā, t.i., patērētu vismaz vienu produktu no katras galvenās grupas: dārzeņi un augļi, olbaltumvielas, graudi, piena produkti vai to alternatīvas.
Tomēr, lai atvieglotu vecāku dzīvi, ergoterapijas asistente dalījās ar vienkāršu, bet efektīvu padomu. Viņa iesaka katru reizi, kad bērns ēd, uz viņa šķīvja likt jaunu ēdienu, pat ja mazulis to neskar.
"Garšas mainās, bet tikai tad, ja ēdiens "paliek blakus", - skaidroja eksperte, kurai ir 18 gadu pieredze darbā ar bērniem.
Pēc viņas teiktā, bērnam var būt nepieciešamas vairāk nekā 20 mēģinājumi, lai justos ērti blakus jaunam produktam un uzdrošinātos to izmēģināt. Tāpēc, ja mazulis atgrūž vai ignorē ēdienu, tas nenozīmē, ka viņš to nemīl, vienkārši vēl nav pieradis pie tā.
Savā video speciāliste parādīja eksperimentu ar vīnogām: viņa 11 dienas pēc kārtas lika ogas uz bērna šķīvja. Sākumā bērns pat nepievērsa tām uzmanību, pēc tam izmēģināja, izspļāva, bet pēc tam apēda ar prieku.
"Nav nepieciešams piespiest vai akcentēt ēdienu. Vienkārši ļaujiet tam "dzīvot" uz šķīvja. Mērķis nav uzreiz patikt, bet lai bērns justos droši," - uzsvēra terapeite.
Viņa arī piebilda, ka, ja bērns konsekventi atsakās no vairuma produktu vai ir ļoti jutīgs pret tekstūrām vai smaržām, tas var būt pazīme par izvēles ēšanas traucējumiem (ARFID) vai sensorām traucējumiem. Šādos gadījumos ir vērts konsultēties ar ārstu vai bērnu terapijas speciālistu.
Šis padoms jau ir ieguvis simtiem tūkstošu skatījumu TikTok, un vecāki atzīmē, ka metode "pastāvīgā klātbūtne" pārtikai patiešām palīdz bērniem pakāpeniski pārvarēt bailes no jaunām garšām bez spiediena un asarām.
