Dažreiz viens vienkāršs paņēmiens no austrumu medicīnas spēj aizstāt pilnvērtīgu visa ķermeņa masāžu. Vai esat dzirdējuši par pūļa masāžu? Šī metode strauji ieguvusi popularitāti sieviešu vidū visā pasaulē — viss pateicoties tās vienkāršībai un ievērojamam efektam, kas negaida ilgi.
Kā tas darbojas
Eļļas un krēmi, iekļūstot caur ādu nabas apvidū, ietekmē daudzus procesus organismā. Tie stimulē gremošanu, paātrina vielmaiņu un tādējādi palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, piešķirot vieglumu un uzlabojot vispārējo pašsajūtu.
Tomēr ir svarīgi atcerēties: šī procedūra nav burvju līdzeklis, bet tikai patīkams papildinājums ceļā uz veselību un slaidumu.
Ko saka metodes piekritējas
Sievietes, kas praktizē pūļa masāžu, aktīvi dalās iespaidos sociālajos tīklos. Pēc viņu teiktā, regulāra nabas apvidus masāža palīdz zaudēt no 2 līdz 4 kilogramiem tikai nedēļas laikā, paaugstina enerģijas līmeni un uzlabo garastāvokli.
Kā veikt masāžu
Viens no galvenajiem šīs prakses ieguvumiem ir tās pieejamība un vienkāršība. Jums nebūs nepieciešamas īpašas prasmes vai daudz laika.
- Apgulieties uz muguras.
- Uzklājiet dažus pilienus eļļas nabas bedrītē.
- Ar maigiem apļveida kustībām masējiet apvidu pulksteņrādītāja virzienā.
Procedūru var veikt 2–3 reizes nedēļā — biežums atkarīgs tikai no jūsu vēlmes un sajūtām.
Ieteikumi eļļas izvēlei
Svarīgi: izvēlieties tikai kvalitatīvas, organiskas eļļas — bez mākslīgām piedevām un aromatizētājiem.
Austrumu medicīnas eksperti uzskata, ka vislabākai masāžai piemērotas:
- rīcineļļa,
- kokosriekstu eļļa,
- avokado eļļa.
Tās ir bagātas ar vitamīniem A un E, kā arī vērtīgiem minerāliem un antioksidantiem, kas baro ādu un uztur tās tonusu.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru