Saka, ka nekārtība mājās ir smagums uz dvēseles. Bet ko darīt, ja, skrienot pēc ambīcijām un realizējot radošus uzdevumus, mēs priekšplānā izvirzām citas vajadzības. Psihologi šādu pieeju neapstiprina un iesaka vairāk laika veltīt sava komforta radīšanai.
Tajā pašā laikā taviem ideālajiem apstākļiem nav obligāti jābūt saistītiem ar absolūtu tīrību. Bet arī neļaut dzīvoklim nonākt nekārtībā nevajadzētu, jo tas var negatīvi ietekmēt psihisko veselību. Gestaltterapeite, biznesa treneris Olga Kulešova skaidroja, uz kādām traucējumiem norāda nekārtība un vai to vajadzētu kaunēties.
Nekārtība – tas nav tikai haotiski izkaisīti priekšmeti, bet cilvēka iekšējā stāvokļa atspoguļojums, tāpēc ir jāspēj laikus saprast, ko tu jūti, atrodoties šādā atmosfērā.
Par kādām problēmām runā nekārtība?
-
Emocionālā izsīkšana. Nepietiek spēka pat elementāriem mājas darbiem.
-
Trauksme un prokrastinācija. Atliecot uzkopšanu, cilvēks cenšas izvairīties no citu problēmu risināšanas.
-
Depresīvi un subdepresīvi stāvokļi. Enerģijas un intereses samazināšanās par dzīvi var izpausties nespējā uzturēt kārtību.
-
Robežu pārkāpšana. Kad cilvēks dzīvo ne viens un neuztur tīrību dzīvoklī, tas var liecināt par pasīvo agresiju vai apkārtējo komforta un robežu ignorēšanu.
-
Perfekcionisms. Paradoxāli, bet vēlme visu izdarīt ideāli un laika vai spēku trūkums dažreiz noved pie pilnīgas atteikšanās no uzkopšanas.
Vai ir normāli nekaunēties par nekārtību?
Jā, ja cilvēks apzināti izvēlas šādu dzīves stilu un tas netraucē viņam un apkārtējiem. Nē, ja nekārtība negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti vai provocē psiholoģisku problēmu attīstību.
Tajā pašā laikā nav svarīgi, cik bieži tu uzkop, galvenais ir nesodīt sevi un citus, bet atrast savu komforta zonu. Ja nekārtība nomoka – tas ir iemesls padomāt, ko vajadzētu mainīt ne tikai istabā, bet arī dzīvē.
Nekārtības plusi
-
Daži cilvēki jūtas ērti radošā haosā. Tas var stimulēt radošumu.
-
Nekārtība dažreiz samazina trauksmi, īpaši, ja uzkopšana izraisa stresu.
-
Nekārtība palīdz atbrīvoties no sociālā spiediena, ja cilvēks apzinās, ka tas viņam nav problēma.
Nekārtības mīnusi
-
Nekārtība pastiprina trauksmi un stresu, īpaši, ja dēļ haosa mājās ir grūti atrast nepieciešamās lietas.
-
Vizualā nekārtība pārslodzes smadzenes un samazina koncentrēšanos.
-
Nekārtība apgrūtina attiecības ar tuviniekiem, īpaši, ja viņiem ir citi tīrības standarti.
