Mūsdienu dzīve ir pārpildīta ar stresu - termiņi, ziņas, ģimenes problēmas. Un bieži mēs sevi vēl vairāk noslogojam, uztraucoties par to, uz ko vispār nevaram ietekmēt. Tas ir tiešs ceļš uz uztraukumu un bezmiegu. Par kādām 4 lietām jūs noteikti neesat atbildīgs un nevajadzētu uzņemties to uz sevis.
Citu cilvēku noskaņojums
Jūs nevarat padarīt kādu laimīgu vai nelaimīgu. Jā, jūsu darbības var ietekmēt tuvinieku emocijas, bet viņu reakcija ir tikai viņu atbildība. Pielāgot savu dzīvi citu komfortam - liela kļūda.
Apkārtējo problēmu risināšana
Dot padomus - ir iespējams. Bet būt uzmanīgam un sniegt padomus tikai tad, kad jūs tiekat lūgts un tā, lai nenodarītu kaitējumu. Bet dzīvot citā cilvēka vietā - jūs nevarat. Ja jūs risināt problēmas par kādu citu, viņš zaudē iespēju mācīties un iegūt pieredzi. Un visgrūtākais - ja kaut kas neizdosies, jūs būsiet vainīgs.
Paša centienu rezultāts
Jūs varat strādāt pilnīgā jaudā, bet galīgais rezultāts atkarīgs ne tikai no jums. Tas ietekmē daudzi faktori - no laika apstākļiem līdz veiksmei. Jūsu uzdevums ir kvalitatīvi veikt to, kas ir jūsu spēkos.
Citiem gaidījumi
Citas sapņi un gaidījumi - nav jūsu atbildība. Ja jūs dzīvojat, lai attaisnotu vecāku, draugu vai kolēģu gaidījumus, tad zaudējat savu dzīvi. Izvirziet savus mērķus un virzieties uz tiem, kur jūs aicina sirds.
Smadzenes bieži piedāvā ilūziju, ka 'kontrole' padarīs mūs mierīgākus. Bet tas ir tikai triks, kas ved uz liekiem uztraukumiem. Atgādiniet sev, ka atbildība ir tikai par savām darbībām, vārdiem un lēmumiem. Viss pārējais - ārpus kontroles zonas.
