Dažreiz blakus mums ir cilvēki, kuri pastāvīgi sūdzas, žēlojas par likteni un redz dzīvi tikai pelēkās krāsās. Viņu negatīvisms pievelk, un pēc sarunām ar viņiem jūtams nogurums. Kāpēc šādi cilvēki uzvedas tā un kā saglabāt iekšējo līdzsvaru — izpētām kopā ar psihologiem.
Kāpēc daži cilvēki pastāvīgi sūdzas
Mūžīgie «upuri» bieži vien nav ar spilgtiem interesēm un mērķiem. Sūdzības kļūst par viņu veidu, kā iegūt uzmanību un emocionālo atbalstu no citiem. Tā vietā, lai mainītu savu dzīvi, viņi meklē līdzjūtību — tas ir vieglāk un ierastāk. Dažreiz šādas uzvedības pamatā ir dziļa psiholoģiska trauma, ar kuru bez speciālista palīdzības ir grūti tikt galā.
Kā veidot komunikāciju ar «upuri»
1. Neizrādiet pārmērīgu līdzdalību
Enerģētiskajam vampīram ir svarīgi izraisīt pie jums emocijas un iesaistīt jūs savās sūdzībās. Ja jūs saglabājat mieru un neiesaistāties diskusijā, interese par jums ātri izzūd.
2. Nedodiet padomus
Šādiem cilvēkiem nav nepieciešami risinājumi — viņiem ir svarīgi runāt. Centieni palīdzēt tikai pastiprinās emocionālo atkarību: jūs iesaistīsieties viņu problēmās, bet pārmaiņas tāpat nenotiks.
3. Neiejaucieties viņu lietās
Ja jūs mēģināsiet atrisināt problēmu viņu vietā, pastāv risks izsist viņus no līdzsvara. Galu galā, atbrīvojoties no sūdzēšanās iemesla, viņš zaudēs ierasto uzmanību un līdzjūtību.
Ja «upuris» ir tuvs cilvēks
Kad blakus jums ir cilvēks, no kura nav iespējams attālināties, mēģiniet maigi mainīt viņa uzmanības fokusu. Piedāvājiet kopīgu hobiju, pastaigas, ceļojumus vai jebkuru aktivitāti, kas sniegs pozitīvas emocijas. Ir svarīgi nepakļauties sūdzībām, bet palīdzēt viņam sajust dzīves garšu.
Avots: Kleo.ru
Atstāt komentāru