Ir produkti, kas, pateicoties sastāvam, var veicināt asins šķidrināšanu un novērst trombu veidošanos.
Lai uzturētu asins veselību, nepieciešami vitamīni A, B, B3, C, E un bioflavonoīdi. Tos var atrast citrusaugļos, granātābolā, ogās un smiltsērkšķos, - uzsver higiēniste Светлана ЧАЙКОВСКАЯ. - Tāpat organismam nepieciešami minerāli un sāļi, kas atrodas salātu zaļajās lapās, selerijā, arbūzā un tomātos. Neaizmirstiet par dzeršanas režīma nozīmi.
Turklāt nepieciešamas aminoskābes, kuras var iegūt no olām, no zema tauku satura piena produktiem, no siera, no liesām gaļas šķirnēm un no dažām zivīm, piemēram, no treskas. Šķiedrvielas ir banānos, burkānos, ābolos un citos produktos.
