Regulāra piena produktu lietošana saistīta ar labākiem smadzeņu darbības rādītājiem cilvēkiem vecumā virs 60 gadiem. Pie šāda secinājuma nonāca pētnieki, kas publicēja zinātnisko datu pārskatu žurnālā Frontiers in Aging.
Autori apkopoja 22 zinātnisko pētījumu rezultātus, kuros kopumā piedalījās aptuveni 47 000 cilvēku.
Dažos randomizētos pētījumos tika konstatēta vispārējas kognitīvās funkcijas, atmiņas un informācijas apstrādes ātruma uzlabošanās tiem, kuri uzturā iekļāva noteiktus piena produktus.
Izteiktāks efekts bija, lietojot fermentētus izstrādājumus — piemēram, jogurtus un rūgušpiena produktus. Pozitīvās pārmaiņas arī saistīja ar produktiem, kas satur bioaktīvas vielas.
Tajā pašā laikā dažādu pētījumu rezultāti nebija pilnībā vienādi. Atsevišķos pētījumos fermentētie produkti bija saistīti ar labākiem atmiņas un izpildfunkciju rādītājiem. Tomēr dažos gadījumos liels pilnpiena patēriņš, gluži pretēji, korelēja ar kognitīvo rādītāju samazināšanos.
Autori norāda, ka atšķirības secinājumos var būt saistītas ar piena produktu veidu, novērošanas ilgumu, kā arī ar papildu faktoriem — dalībnieku izglītības līmeni, viņu uztura īpatnībām, sirds un asinsvadu riskiem un dzīvesveidu.
Kopumā pētnieki secina, ka piena produkti var veicināt kognitīvās veselības saglabāšanos vecumdienās.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru