Mango sastāvā ir vielas, kurām piemīt atjaunojoša iedarbība un kas labvēlīgi ietekmē ādu, paziņoja diētas speciālists M. Ginzburgs.
Pēc speciālista sacītā, eksotisks auglis satur flavonoīdus un karotinoīdus, kas atjauno un cīnās ar iekaisumiem. Kā viņš norādīja, C vitamīns uzlabo organisma noturību pret slimībām, veicina labāku dzelzs uzsūkšanos, kā arī atbalsta saistaudu kolagēnu.
Šis auglis ir bagāts ar šķiedrvielām. Mango satur daudz šķīstošo uztura šķiedru, kas atbalsta mikrofloru un imūnsistēmu.
Kā norādīja diētas speciālists, vienīgais šī augļa mīnuss ir tas, ka tas satur lielu cukura daudzumu. Lai tie nekavējoties neiekļūtu asinīs, bet tiktu uzsūkti pakāpeniski, speciālists ieteica cienāties ar mango pēc galvenās ēdienreizes. Reizē atļauts lietot 100 g augļa, un dienā var apēst 2-3 šādas porcijas, noslēgumā norādīja speciālists.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru