15 dabisku afrodiziaku — ēdienkarte intīmās dzīves uzlabošanai! 0 55

1. Ingvers

Ingvers veicina asinsriti dzimumorgānu apvidū. Tas ļauj vīriešiem baudīt ilgstošāku erekciju un spilgtākas sajūtas. Sievietēm ingvera sildošā iedarbība paaugstina libido un pastiprina seksuālo tieksmi. Šī sastāvdaļa īpaši aktuāla rudens periodā: uzvāriet ingvera tēju vai pievienojiet ingvera sīrupu augļu sulām, un radiet mājīgu atmosfēru pie kamīna.

2. Garneles

Garneles, bagātas ar cinku, fosforu, magniju, selēnu un kāliju, ir lielisks afrodiziaks un ideāla sastāvdaļa romantiskām vakariņām. Cinks veicina libido palielināšanos un spermas kvalitātes uzlabošanos, bet selēns stiprina dzimumtieksmi un palielina ieņemšanas iespējas.

3. Vaniļa

Aztēki uzskatīja vaniļu par vienu no labākajiem afrodiziakiem, pateicoties tās relaksējošajām un stimulējošajām īpašībām (atkarībā no devas). Vaniļā esošie fitofēromoni uzlabo noskaņojumu un pastiprina mīlestības sajūtas. Pievienota desertiem, tā uzlabo vispārējo pašsajūtu, stimulē asinsriti un palīdz tikt galā ar potences problēmām.

4. Medus

Vai zinājāt, ka nosaukums «medusmēnesis» cēlies no senas tradīcijas? Persijā jaunlaulātie katru dienu mēneša garumā lietoja medu, kas veicināja viņu ilgmūžību un enerģiju. Šis produkts paaugstina potences un endorfīnu līmeni, pateicoties tā saldumam. Medus satur arī slāpekļa oksīdu, kas izdalās asinīs seksuāla uzbudinājuma laikā.

5. Banāni

Banānos ir alkaloīds bufotenīns, kas uzlabo noskaņojumu, paaugstina pašapziņu un stimulē seksuālo tieksmi. Šī viela galvenokārt atrodas zem banāna miziņas. Apsveriet iespēju cept banānus vai pagatavot gardu banānu kūku.

6. Persiki

Persiki, pateicoties mikroelementiem, atstāj stimulējošu efektu un ir veselīgi. Tie palīdz uzturēt ādas elastību (pateicoties beta-karotīnam) un ir zema kaloriju satura. Persiku kauliņu eļļu var lietot relaksējošai masāžai. Kurš gan atteiktos no tāda prieka?

7. Čili

Alkaloīdi un kapsaicīns, kas atrodas pikantos piparos, stimulē asinsriti un veicina endorfīnu izdalīšanos. Tie pastiprina seksuālo vēlmi un modina iekšējo kaisli. Pamēģiniet pievienot čili ēdieniem ar vīnu un muskatriekstu — tas arī pozitīvi ietekmēs libido.

8. Granātābols

Granātābols, pazīstams kā «paradīzes auglis», simbolizē nemirstību. Tā sula uzlabo noskaņojumu, cīnās ar slimībām un pastiprina vēlmi pēc tuvības. Šis auglis ir īsta vitamīnu bumba, kas veicina testosterona līmeņa paaugstināšanos un atbalsta erekciju. Granātābols ir bagāts ar A, C, E un B vitamīniem, kā arī minerālvielām, piemēram, silīciju, kalciju un kāliju.

9. Sparģeļi

Sparģeļi ir fitoestrogēnu avots, kuriem piemīt estrogēnai līdzīgas īpašības un kuri pastiprina seksuālo vēlmi, īpaši sievietēm. Šajā dārzenī esošais histamīns uzlabo dzimumorgānu asinsapgādi, ļaujot baudīt spilgtākas sajūtas.

10. Ananass

Kaut arī ananass netiek uzskatīts par spēcīgu afrodiziaku, tas būtiski uzlabo spermas garšu un samazina nepatīkamu sviedru smaku vīriešiem. Kombinācijā ar citiem augļiem tas var kļūt par gardu augļu salātu pamatu, kas iedvesmos erotiskām eksperimentiem. Ananass ir bagāts ar A, C, B vitamīniem, kā arī folijskābi, varu, dzelzi, fosforu un cinku.

11. Gliemenes

Francijā gliemenes tiek uzskatītas par delikatesi. Lai gan to gatavošana var šķist neparasta, francūži zina, kas ir afrodiziaki. Eiropas virtuvē izmanto trīs gliemeņu sugas: vīnogu, brūno un Ziemeļāfrikas. Gliemenes ir bagātas ar olbaltumvielām, kalciju, magniju, cinku un jodu, kas padara tās par izcilu afrodiziaku; tās satur arī četras reizes vairāk kolagēna nekā citi olbaltumvielu avoti un ir zema kaloriju satura.

12. Kanēlis, žeņšeņs un muskatrieksts

Kanēlis, tāpat kā žeņšeņs, palīdz mazināt nogurumu, stimulē asinsriti un piešķir dzīvesspēku. Kanēļa ēteriskās eļļas aromāts uzbudina sajūtas, tāpēc vērts izmantot aromātiskās sveces ar tās pikanto aromātu. Šīs garšvielas ievērojami ietekmē potenci, paaugstina libido un piemīt antibakteriālas, pretsēnīšu un pretiekaisuma īpašības. Tomēr uzmanieties ar muskatrieksta daudzumu tā toksicitātes dēļ.

13. Medījuma gaļa un sarkanā gaļa

Gaļa satur dzelzi, cinku, vitamīnus un daudz olbaltumvielu. Lai gan sarkanā gaļa var būt kaitīga, reizēm var atļauties šo «grēku». Vīrieši vienmēr mīlējuši gaļu, un medības sniedza viņiem gandarījumu. Pateicoties augstajam vitamīnu saturam, tā ir labs afrodiziaks, īpaši vīriešiem.

14. Anīss

Anīsa sēklas satur estrogēniskas vielas, kas var darboties līdzīgi testosteronam. Anīsa degvīns pazīstams sen. Anīss aug siltās zemēs, piemēram, Ēģiptē, Turcijā, Irānā un Indijā. Anīsa sēklās var atrast B grupas vitamīnus, piridoksīnu, riboflavīnu un nikotīnskābi, kā arī antioksidantus, C un A vitamīnus. Pateicoties saldajam aromātam, anīsu var izmantot kā ēteriskās eļļas, sveču vai vīraku sastāvdaļu.

15. Šokolāde

Aztēki bija īsti šokolādes meistari. Mūsdienu šokolāde, ko redzam veikalos, bieži satur daudz cukura un zaudē uzturvērtību. Labākais izvēle ir tumšā šokolāde, kas satur kofeīnu un daudz kakao. Sasmalcinātais kakao, kas ietilpst šokolādē, veicina serotonīna ražošanu, uzlabo sirds darbību un seksuālās dzīves kvalitāti. Nav slikti nobaudīt nelielu šokolādes daudzumu kopā ar partneri gultā — saldeni rūgta garša noteikti pozitīvi ietekmēs jūsu libido.

Viktorija Kromova

Avots: mygazeta