Granātābols: vienīgais pret daudzām slimībām. Kāpēc to uzskata par universālu līdzekli 0 114

Šis apskats tika publicēts prestižajā žurnālā Nutrients («Nutrienti») un ir vērsts uz šī augļa ietekmi uz aptaukošanos, metabolisko sindromu un 2. tipa cukura diabētu. Šie stāvokļi apvienojas vienā «slimību buķetē», kas var novest pie sirds un asinsvadu patoloģijām, piemēram, hipertensijas, aterosklerozes, infarktiem un insultiem.

Granātābols pret veselu «slimību buķeti»

Pētījumi rāda, ka granātābols var pozitīvi ietekmēt visas šīs slimības dažādos veidos. Pirmkārt, tas palīdz novērst vielmaiņas traucējumus, piemēram, paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Tas, savukārt, kavē diabēta attīstību un atbalsta veselību jau esošas slimības gadījumā.

Otrkārt, granātābols samazina lipīdu (tauku) un holesterīna līmeni asinīs, kas aizsargā pret aterosklerozi un ar to saistītām slimībām. Tas darbojas efektīvi: samazinot sliktā holesterīna (ZBL) līmeni un paaugstinot labā holesterīna (ABL) līmeni.

Šie efekti ir apstiprināti dažādos pētījumos un pirmkārt saistīti ar polifenoliem, kuros granātābols ir bagāts. Tajā arī ir daudz citu dabīgu antioksidantu, kuriem piemīt ārstniecisks un profilaktisks efekts. Tāpēc granātābols un tā sula tiek pieskaitīti pie superēdieniem — īpaši vērtīgiem pārtikas produktiem.

Asinsspiediena pazemināšana

Antioksidanti, kas atrodamies granātābolā, veicina asinsvadu elastības palielināšanos, kas noved pie asinsspiediena pazemināšanās. To pirms dažiem gadiem pierādīja pacientiem ar arteriālo hipertensiju. Granātābolu sula samazināja viņiem sistolisko spiedienu par 5 mm Hg un diastolisko — par 2 mm Hg. Turklāt efekts tika novērots pat pie nelielām devām — 50–100 ml.

«Mūsu pētījums apstiprina nozīmīgu granātābolu sulas patēriņa ietekmi uz asinsspiedienu,» norādīja pētnieki. «Tāpēc to saprātīgi iekļaut sirds veselībai draudzīgā diētā».

Tam jāpievieno arī citi antioksidantu labvēlīgie efekti — pretiekaisuma, atjaunojoša un pretvēža iedarbība.