Uztura speciāliste A. Malleina paziņoja, ka ķiploki patiešām veicina cīņu ar baktērijām un iekaisuma procesiem, tomēr neārstē saaukstēšanās slimības.
Saskaņā ar speciālista teikto, antibakteriālās un pretiekaisuma īpašības šim dārzeņam piešķir alicīns. Turklāt ķiploki satur C un B6 vitamīnus, kas atbalsta imūnsistēmu. Tie patiešām ir noderīgi saaukstēšanās gadījumā, taču nevajadzētu cerēt uz tiem kā uz vienīgo līdzekli, uzsvēra eksperte.
Sistemātiska viena produkta lietošana drīzāk nodarīs kaitējumu organismam, nekā palīdzēs atveseļošanās procesā. Lai novērstu saaukstēšanos, kā arī slimības laikā un pēc tās ir svarīgi nodrošināt augļu un dārzeņu dažādību. Uzturā ir jāiekļauj arī olbaltumvielas un veselīgi tauki.
Turklāt, kā sacīja Malleina, pārmērīga alicīna lietošana var izraisīt sāpes, vēdera uzpūšanos, grēmas un meteorismu. Cilvēkiem ar jutīgu gremošanas traktu dažreiz pietiek ar nelielu ķiploku daudzumu, lai parādītos šie simptomi.
Atstāt komentāru