Ārsts T. Pasriča izskaidroja, kā palielināt kafijas labumu. Par to ziņo Infobae.
Saskaņā ar speciālista teikto, vispirms vajadzētu izslēgt vai vismaz samazināt cukura un mākslīgo saldinātāju pievienošanu dzērienam. Turklāt ārsts ieteica izvairīties no rūpnieciskiem krējumiem, jo tajos ir augsts kaitīgo tauku saturs.
Arī ārsts ieteica dot priekšroku filtrētai kafijai, jo tajā ir ievērojami mazāk vielu, kas paaugstina holesterīna līmeni asinīs. Kā alternatīvu viņa minēja šķīstošo, maltu un kafiju bez kofeīna.
Pēc viņas teiktā, kafiju labāk dzert līdz plkst. 12:00, lai nepasliktinātu miega kvalitāti. Turklāt šis dzēriens stimulē zarnu peristaltiku, tāpēc cilvēkiem ar līdzīgām problēmām vajadzētu saprātīgi plānot tā lietošanu.
