Tur, kur solījumi par laimīgu atbrīvošanos no grumbām un celulīta, tur arī jauni trendi. Bet visas modes procedūras un triki ir pārāk labi, lai būtu patiesi. Šodien top blogeri aktīvi apgūst sauso masāžu ar suku un aicina visus sekot viņu piemēram. Bet vai šī procedūra ir tik laba un vai tā spēs uzvarēt ienīstos izciļņus uz dibena?
«Nav zinātnisku pētījumu, kas apstiprinātu šāda masāžas efekta efektivitāti cīņā ar celulītu, — saka Mona Gohara, dermatoloģe, American Academy of Dermatology eksperte. — Bet šai procedūrai ir citas kosmētiskas priekšrocības». Tātad, nesteidzieties vīlušies paslēpt tikko iegādāto suku tālākajā plauktā vannas istabā.
Kāpēc masāža ar suku ir laba?
«Masāža ar suku uzlabo asinsriti un palīdz izvadīt toksīnus un atkritumus, uzlabojot limfātiskās sistēmas darbību, — skaidro Gohara. — Veicot to, jūs varat atgriezt ādai tonusu un elastību. Pēc procedūras jūs pamanīsiet, ka āda ir kļuvusi rozā un nedaudz pietūkusi. To viegli izskaidrot: asinis plūst uz ādu, kas izraisa asinsvadu paplašināšanos, un tas, savukārt, izraisa īslaicīgu ādas pietūkumu, kas padara celulītu mazāk pamanāmu. Patiesībā tikai uz laiku.
Vēl viena sausās masāžas priekšrocība ir eksfoliācija. Protams, mirušo šūnu izvadīšana nepadarīs jūsu dibenu un gurnus ideāli gludus, bet jūsu āda kļūs vairāk uzņēmīga pret mitrumu un mitrināšanu. Eksfoliācija patiešām ir veselīgas un elastīgas ādas atslēga.
«Sausā masāža ar suku ir tehnika, kas Indijā ir zināma vairāk nekā 5000 gadu, — skaidro Shadoh Punnapuzha, augu kosmētikas zīmola Taïla dibinātājs. — Šī senā prakse ir daļa no ikdienas skaistumkopšanas procedūrām mūsdienu Indijā». Punnapuzha uzskata, ka šī prakse ir laba arī jūsu emocionālajam stāvoklim. Masāža stimulē limfātisko sistēmu un palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem, kas rada nomierinošu efektu, palīdzot mazināt stresu un atslābināt muskuļus.
Kā pareizi veikt procedūru
Pirmais solis: izvēlieties suku
Dodiet priekšroku sukai ar dabīgu ultradzeltenu saru. Cietie vai sintētiskie sari var izraisīt kairinājumu vai pat mikroskopiskus griezumus. «Jums jāizmanto suka, kas būtu droša pat bērna ādai», — saka Gohara.
Otrais solis: apļveida un uz augšu
Izmantojot suku, masējiet sausu ādu ar maigiem apļveida kustībām, sākot no kājām un virzoties uz augšu uz sirdi. Vislabāk to darīt pirms dušas, bet tūlīt pēc tam uzklājiet uz ādas bagātīgu mitrinoša krēma devu, kamēr āda vēl ir mitra. Atturieties no masāžas ar suku, ja jums ir ļoti jutīga āda, akne vai ekzēma.
Trešais solis: atkārtojiet masāžu līdz trim reizēm nedēļā
Pēc pirmās sausās masāžas ar suku jūs varat izlemt, ka esat gatavi izmantot šo tehniku katru dienu. Bet nepārspīlējiet! «Es iesaku veikt procedūru ne biežāk kā divas reizes nedēļā, ja jums ir jutīga āda, un ne biežāk kā trīs reizes nedēļā, ja jums ir normāla āda, — iesaka Gohara. — Nebūt pārāk enerģiskiem un maigi masējiet ķermeņa daļas ar plānu ādu, piemēram, kaklu vai zem ceļgaliem».
