Toksiskas attiecības ar draugiem vai ģimenes locekļiem var ietekmēt novecošanās procesu pat izteiktāk nekā sarežģītas attiecības ar laulāto, liecina pētījuma dati, par kuriem raksta Psychology Today.
Hronisks stress un veselība
Pētījumā apstiprināts, ka hronisks stress negatīvi ietekmē gan psihisko, gan fizisko veselību. Viens no būtiskiem stresa avotiem var būt regulāra saskarsme ar tā sauktajām toksiskajām personām — cilvēkiem, kuru uzvedība izraisa spriedzi, emocionālu izsīkumu vai pastāvīgu konfliktu.
Kā tika veikts pētījums?
Zinātnieki analizēja vairāk nekā 2300 brīvprātīgo bioloģisko vecumu, izmantojot DNS metilācijas metodi — rādītāju, kas ļauj novērtēt organisma novecošanās tempu. Vienlaikus tika izvērtēts dalībnieku sociālais loks, noskaidrojot, vai viņu tuvākajā vidē ir personas, kuru klātbūtne rada stresu.
Rezultāti liecināja, ka 28,8 % dalībnieku regulāri komunicē vismaz ar vienu šādu cilvēku. Turklāt sievietes ar toksiskām personām saskārās biežāk nekā vīrieši.
Ietekme uz bioloģisko vecumu
Saskaņā ar pētījuma datiem katra toksiska persona sociālajā lokā bija saistīta ar aptuveni 1,5 % straujāku novecošanās tempu. Vidēji dalībnieku bioloģiskais vecums, kuri atradās toksiskā vidē, bija par aptuveni deviņiem mēnešiem lielāks nekā tiem, kuri šādu kontaktu nebija norādījuši.
Interesanti, ka toksiski draugi vai ģimenes locekļi ietekmēja novecošanās rādītājus izteiktāk nekā toksiski laulātie.
Pētnieki uzsver — kvalitatīvas sociālās attiecības ir būtisks veselīgas novecošanās faktors, savukārt ilgstošs emocionāls stress var atstāt izmērāmu ietekmi uz organismu.
