Mīlestība tiešsaistē: kā uzturēt veselīgu intīmo dzīvi attālinātās attiecībās 0 85

Ja jūs dzīvojat blakus partnerim vai kopā ar viņu, jūs varat nodarboties ar seksu pat katru dienu (lai gan reti kuram patiešām ir tik daudz brīvā laika, tomēr iespēja vienmēr pastāv). Bet, ja jūs satiekaties attālināti, jums rodas daudz vairāk laika, lai par to parunātu, pafantazētu, atcerētos, cik labi bija iepriekšējā reizē, un izplānotu nākamo patīkamo tikšanos. Gaidīšana kļūst par priekšspēli.

Bet atcerieties, ka seksuālās saiknes uzturēšana attālināti — tas nav tikai romantiski un nepieciešami attiecībām, bet arī veselībai noderīgi. Šīs savstarpējās gaidas, iztēles spēles un fantāzijas stāvoklis pozitīvi ietekmē organismu. Kad jūs domājat par seksu, smadzenes izdala laimes hormonus — serotonīnu un oksitocīnu. Šīs vielas samazina kortizola («stresa hormona») līmeni, veicina miega uzlabošanos, stiprina imunitāti un paaugstina pašvērtējumu.

Tātad, kā sakārtot savu intīmo dzīvi, ja jūsu mīļotais cilvēks atrodas tālu:

Atklātība un godīgums — uzticības pamats

Komunikācijai ir izšķiroša nozīme jebkurās attiecībās, īpaši tad, kad partneri atrodas tālu viens no otra. Ir svarīgi atklāti pastāstīt partnerim par savām emocijām, vēlmēm un gaidām. Ja rodas šaubas vai problēmas, nebaidieties tās dalīt. Godīgums stiprina uzticību un palīdz atrisināt iespējamos konfliktus pirms to rašanās. Tuvuma vajadzības visiem atšķiras. Dažiem pietiek ar iknedēļas sarunām pa telefonu. Citiem var būt nepieciešama biežāka saziņa vai pilnīgi cits formāts.

Ja iepriekš vienojaties par to, cik bieži vēlaties intīmo tuvību un kādā formātā tā notiks, jums ar partneri būs rīcības plāns. Piemēram, vienam pārim, kas dzīvo attālināti, intīmā tuvība var izpausties kā iknedēļas videozvani, kuros viņi gatavo vienu un to pašu ēdienu, bet citam — divas pikantas telefonsarunas nedēļā.

Radiet virtuālas tuvības mirkļus

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, jūs varat sajusties tuvāk viens otram, pat ja esat dažādos kontinentos. Izmantojiet video sakarus, sūtiet balss ziņas, gatavojiet pārsteigumus ar negaidītām dāvanām vai patīkamiem sīkumiem. Apmainieties ar jaukām atmiņām, veidojiet kopīgu fotogrāfiju vai videoierakstu kolekciju.

Praktisks padoms: Organizējiet kopīgu filmas vai seriāla skatīšanos tiešsaistē. Jūs varat sinhronizēties, izvēloties to pašu laiku, radīt mājīgu atmosfēru un izbaudīt iemīļotos kadrus kopā, pat ja tikai virtuāli.

Regulāras tikšanās

Virtuālās tikšanās palīdzēs jums sajust fizisku tuvību, pat ja attālums ir liels. Sagatavojieties tādam vakaram kopā: pagatavojiet vai nopērciet vienādus ēdienus, izvēlieties skaistu apģērbu, ieslēdziet iecienītāko mūziku. Sarunājoties šādā veidā, jūs jutīsities tā, it kā būtu blakus.

Praktisks padoms: Izplānojiet vakaram speciālu programmu: pārrunājiet noskatāmo filmu, izdomājiet vakariņu ēdienkarti un radiet īpašu noskaņu ar sveču gaismu un relaksējošu mūziku.

Neizliecieties

Nedomājiet, ka seksam pa telefonu jābūt līdzīgam profesionāli režisētai ainai. Tā ir īsta dzīve, un jūsu seksam attālināti jābūt patiesam. Runājiet par to, ko domājat un jūtat, ko vēlaties. Atļaujiet pauzes. Un neuztraucieties par to, ka varat pateikt kaut ko kaut ko „nepareizu“. Jūs esat kopā ar cilvēku, kurš jūs mīl tikpat stipri, cik jūs viņu, tāpēc uzticieties šai saiknei.

Esiet atvērti jaunai pieredzei

Neviens nav pasargāts no tā, ka sekss var apnikt, un attālināti, vēl ar nestabilu internetu, tas viss kļūst par sarežģītu uzdevumu. Lai saglabātu interesi un kaisli, nepieciešama dažādība. Piemēram, var izmēģināt seksa rotaļlietas. Apspriediet ar partneri, kā pievienot «pikantumu» jūsu virtuālajai intīmajai dzīvei.

Tikšanās gaidas

Mīlestība zied spēcīgāk, kad to gaida. Centieties tikties biežāk klātienē, ja tas ir iespējams. Tikšanās kļūst par svētkiem, kas stiprina jūsu saikni.