Psihologs izskaidro, kāpēc 14. februāris bieži attālina partnerus, nevis tuvina.
Amerikāņu psihologs Marks Trevers nosaucis četrus nogurdinošus rituālus, no kuriem šajā Svētā Valentīna dienā, 2026. gada 14. februārī, būtu jāatsakās.
«Svētā Valentīna dienu bieži pasniedz kā tuvības un mīlestības svētkus, taču lielākā daļa no mums zina, ka praksē tas nereti rada pretēju efektu. Kad pienāk 14. februāris, spiediens pieaug: var rasties sajūta, it kā jūs neizdzīvojat tuvību, bet to izspēlējat,» norādīja viņš savā rakstā «Forbes».
Šie ir četri izplatīti Valentīndienas ieradumi, kas, viņaprāt, bieži grauj tuvību.
Uzspēlēti žesti klātbūtnes vietā
Demonstratīvi mīlestības apliecinājumi bieži tiek veikti sociālo tīklu dēļ. Taču psiholoģiskā skatījumā tā ir vāja aizvietošana tam, kas patiesībā rada saikni. Šogad, ja vēlaties sajust lielāku tuvību, atsakieties no emociju inscenēšanas un veltiet uzmanību.
Dāvanu grozi
Viena no nemanāmajām metodēm, kā šī diena rada distanci, ir attiecību pārvēršana par vērtējuma objektu. Tā vietā, lai pārbaudītu mīlestību Valentīndienā, labāk uztveriet to kā kopīgu pieredzi — ļaujot tai būt nepilnīgai, pat nedaudz neveiklai. Tuvība ir tur, kur pastāv emocionāla drošība, nevis vērtēšana.
Mēģinājumi izrādīt bezgalīgu pateicību
«Ja cilvēks centās, jums jāpriecājas. Ja esat vīlies — labāk to slēpt. Galu galā — viņš taču centās». Tas ir izplatīts scenārijs, kas bieži darbojas pret attiecībām. Lai gan pateicība attiecībās ir noderīga un vēlama, izrādīta pateicība nav. Saikne nostiprinās, kad var izteikt gan pozitīvas, gan negatīvas jūtas un tajā pašā laikā palikt pieņemtam. Slēpjot patieso reakciju, lai pasargātu partneri no diskomforta, jūs zaudējat iespēju tuvināties pa īstam.
Recepturālā romantika
Sekot romantiskam scenārijam pats par sevi nav slikti. Bet, kad romantika kļūst pārmērīgi nosprausta, no attiecībām izzūd savstarpējā ziņkārība — vienkārši nepietiek vietas jaunajam. Scenārijveida romantika bieži darbojas autopilotā. Jūs zināt, kas jāpasaka, kā vakars noritēs un pat ar ko tas beigsies. Šāda paredzamība var šķist droša, bet tajā pašā laikā radīt dīvainu vientulības sajūtu — jo nekas jauns neatklājas.
