Pētnieki analizēja vairāk nekā 14 000 stundu nakts atpūtas.
Zinātnieki secinājuši, ka vēss gaiss guļamistabā nakts atpūtas laikā var pozitīvi ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli gados vecākiem cilvēkiem. Izrādījās, ka telpas temperatūras uzturēšana zem 24 grādiem palīdz samazināt slodzi sirdij. To ziņo «BMJ Medicine».
Eksperimentā piedalījās 47 Austrālijas iedzīvotāji vecumā no 65 gadiem. Viņu mājās tika uzstādīti sensori, kuri diennakts režīmā fiksēja temperatūru guļamistabās, savukārt nēsājamās ierīces reģistrēja pulsu un sirds ritma mainības rādītājus miega laikā.
Pētnieki analizēja vairāk nekā 14 000 stundu nakts atpūtas un atklāja, ka, pārkāpjot 24 grādu robežu, palielinās risks sirds ritma mainības samazinājumam. Palielinoties temperatūrai no 24–26 grādiem līdz 28–32 grādiem, secīgi pieauga autonomo traucējumu un pulsa paātrināšanās varbūtība, kas norāda uz pastiprinātu stresu nervu sistēmai.
Speciālistu vērtējumā pārkaršana miega laikā liek organismam aktīvāk darbināt asinsriti, lai atdzesētos, kā rezultātā pieaug slodze sirdij un palēninās atjaunošanās procesi. Šis efekts visizteiktāk parādās gados vecākiem cilvēkiem, jo ar vecumu samazinās spēja pielāgoties siltuma stresam.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru