Pūtītes uz sejas var signalizēt par traucējumiem organismā un atspoguļot iekšējas problēmas, kas saistītas ar uzturu, dzīvesveidu un hormonālo līdzsvaru.
Piere
Problēma: žultspūšļa un zarnu darbības traucējumi
Ko darāt nepareizi: saldumu, sarkanā gaļas, dzīvnieku tauku, gāzēto dzērienu pārsvars; pārmērīga dažu medikamentu lietošana
Risinājums: atteikties no saldumiem un gāzētajiem dzērieniem, dzert vairāk ūdens, iekļaut uzturā produktus, kas izvada toksīnus, un konsultēties ar ginekologu, ja nepieciešams
Deguna tilts
Problēma: pārslogota akna
Ko darāt nepareizi: daudz olbaltumvielu produktu, cepta un kūpināta ēdiena; pastāvīgs stress un spriedze
Risinājums: gatavot ēdienu uz grila vai cept, rīkot atslodzes dienas, atteikties no piena produktiem uz mēnesi, atrast veidus, kā mazināt stresu
Apakš acīm
Problēma: nieru un virsnieru darbības traucējumi
Ko darāt nepareizi: miega trūkums, liela noguruma sajūta, stress, uzturvielu deficīts
Risinājums: atpūsties, pavadīt laiku dabā, iekļaut uzturā augļus un dārzeņus, atteikties no diētām
Vaigi
Problēma: plaušu pārslogošana
Ko darāt nepareizi: pārmērīgs saldumu un piena produktu patēriņš, svaiga gaisa un fiziskās aktivitātes trūkums, vientulība
Risinājums: samazināt piena produktu patēriņu, uzsākt dārzeņu un putraimu lietošanu uz ūdens, atteikties no saldumiem un smēķēšanas, katru dienu pastaigāties svaigā gaisā, izklaidēties
Deguna gals un spārni
Problēma: sirds un asinsvadu traucējumi
Ko darāt nepareizi: nesabalansēts uzturs, olbaltumvielu un B grupas vitamīnu trūkums, mazkustīgs dzīvesveids
Risinājums: ēst gaļu, zivis, zaļos dārzeņus, graudus, nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, atbalstīt sirdi ar vilkābeļu uzlējumu
Lūpu un plecu zona
Problēma: gremošanas sistēmas darbības traucējumi
Ko darāt nepareizi: stress, paaugstināta jutība, neregulāra pārtikas uzņemšana
Risinājums: palielināt šķiedrvielu daudzumu, meditēt, pabeigt ēdienreizi ar tasi zaļās tējas
Zods un apakšžokļa līnija
Problēma: hormonālais disbalans dzimumsfērā
Ko darāt nepareizi: kafijas, stipras tējas, alkohola pārmērīga lietošana, miega trūkums un stress
Risinājums: izslēgt kafiju un stipro tēju uz dažiem mēnešiem, gulēt ne mazāk kā 8 stundas dienā
Kādi speciālisti jāviesojas
-
Ginekologs pie noturīgām strutojošām izsitumiem vai aizdomām par policistisko olnīcu sindromu
-
Dermatologs losjonu, diētas un, ja nepieciešams, antibiotiku izvēlei
-
Austrumu medicīnas speciālisti akupunktūrai, diētai un kolekcijām ķermeņa attīrīšanai
Atstāt komentāru