Vēlu rudeni bieži uztver kā drūmu un aukstu periodu, kad negribas iziet no mājām. Tomēr pat ierastajā telpā var atrast prieku un komfortu. Hjūgē filozofija palīdz pārvērst māju par mājīguma un siltuma vietu.
Galvenie hjūgē noteikumi
1. Apzināta palēnināšana
Attiecieties no daudzuzdevumu veikšanas un atrodiet laiku pauzei. Pagatavojiet siltu dzērienu un izbaudiet to lēnām. Šādi mazi rituāli palīdz sakārtot domas un nomierināt prātu.
2. Gaismas burvība
Spilgta augšējā apgaismojuma samazina mājīguma sajūtu. Izmantojiet lampas ar siltu dzeltenu gaismu, grīdas lampas un sveces — tas radīs drošības un komforta atmosfēru.
3. Sensora harmonija
Apskaujiet sevi ar mīkstiem spilveniem, segām un mājīgiem zeķēm. Pievienojiet mājās rudens aromātus: sveces ar kanēļa, neļķu, sandalkoka vai skujkoku smaržu.
4. Ideāla vieta vientulībai
Katram mājā jābūt stūrī, kas paredzēts tikai atpūtai. Tas var būt krēsls pie loga vai jebkurš cits ērts mazs stūrītis.
5. Kvalitāte, nevis daudzums
Hjūgē ir spēja izbaudīt ēdienu un mirkli. Izbaudiet mājas kanēļa bulciņas vai karstu zupu, izgaršojot katru kumosu.
6. Kopīgi mirkļi ar tuviniekiem
Pavadiet laiku ar ģimeni un draugiem: gatavojiet kopā, sarunājieties, spēlējiet galda spēles. Šādi mirkļi sniedz prieku un stiprina emocionālās saites.
7. Mūzika dvēselei
Izveidojiet atskaņošanas sarakstu ar iecienītākajām dziesmām vai izvēlieties tematisku mūziku rudens noskaņai — tas palīdzēs atslābināties un uzlabot garastāvokli.
Avots: Novyny.live
