Šodien daudziem māja — tas nav tikai atpūtas vieta. Tā kļuvusi arī par biroju, skolu, sporta zāli un atjaunošanās telpu. Tāpēc ir svarīgi apzināti veidot atmosfēru ap sevi, lai dienā tā atbalstītu koncentrāciju un skaidrību, bet vakarā palīdzētu atslābināties un doties dziļā miegā, kas sniedz spēkus un enerģiju. Kā pārvērst savu dzīvesvietu par īstu cietoksni, kas atspoguļo jūsu būtību un sargā mieru, stāsta interjera dizainere Snežana Lebediņska.
Viesistaba, kabinets, virtuve: enerģija un fokuss veiksmīgam dienas sākumam
No rīta un dienā cilvēki lielāko daļu laika pavada viesistabā, mājas kabinetā, virtuvē. Šīs ir telpas, kas jāuzlādē un jāpalīdz koncentrēties uz svarīgajiem uzdevumiem. Prasmīga krāsu un gaismas spēle interjerā palīdzēs ātrāk noregulēt jūsu iekšējo stāvokli nekā kafijas tasīte.
Psihologi apgalvo: sarkanie un oranžie akcenti aktivizē asinsriti, paaugstina enerģijas līmeni un burtiski "uzsāk" organismu. Mūsu eksperts: «Iekļaujiet šādus elementus savā telpā — spilgtu tekstilu, gleznu uz sienas vai citus dekoru veidus, galda lampu ar sarkanu abatmentu. Tas ir reāls veids, kā maigi paaugstināt produktivitāti. Ne mazāk svarīga loma ir apgaismojumam. Spilgta gaisma aukstā spektrā, tuvu dienasgaismai, stimulē smadzeņu aktivitāti un palīdz koncentrēties, bet to vajadzētu izmantot mērķtiecīgi un tikai līdz vakaram».
Guļamistaba: pāreja uz mieru
Dziļa nepārtraukta miegs — galvenais resurss mūsu psihikai un ķermenim. Melatonīns tiek ražots tikai pilnīgas tumsas apstākļos, tāpēc blackout aizkari guļamistabā ir nepieciešams instruments veselības uzturēšanai. Snežana: «Telpā, kur jūs guļat, auksto gaismu labāk novērst. Tā bloķē hormona ražošanu, un tas nozīmē, ka traucē ķermenim laikā pāriet uz atpūtu. Šeit palīdzēs siltas, nomācošas lampas, kas ļaus organismam pakāpeniski sagatavoties miegam. Iekļaujiet sevi mierīgos, „apņemjošos“ toņos — bēšs, karameles, silti pelēks, nomācošs terakots».
Mīksti pleds, pūkains tekstils, koka virsmas — šīs tekstūras sniedz taustāmu drošības un komforta sajūtu, palīdzot psihikai palēnināties un atbrīvoties no dienā uzkrātā spriedzes.
Gaisa, aromāti, skaņas
Optimāla mitruma līmenis telpā — komforta jautājums ādai, skaidrības pamats domāšanā. Sauss gaiss nogurdina, izraisa galvassāpes un strauji samazina koncentrāciju. Kompakts mitrinātājs viegli atrisina šo problēmu, atgriežot līdzsvaru un radot svaiguma un viegluma sajūtu. Un skaists karafes vai stilīga ūdens pudele uz galda palīdzēs neaizmirst uzturēt ūdens līdzsvaru dienas laikā.
«Pastipriniet efektu ar ēteriskajām eļļām. Aromalampa vai difuzors kļūs par jūsu personīgo telpas smaržu. Citrons, rozmarīns vai piparmētra dienā palīdz saglabāt fokusu un uzmundrina, bet lavanda, sandalkoks vai ilang-ilangs vakarā maigi samazina trauksmi, nomierina prātu un paātrina aizmigšanu», — stāsta mūsu eksperts.
Neaizmirstiet arī par skaņu fonu. Cietas virsmas, piemēram, stikls, betons, flīzes, rada echo efektu un pastiprina troksni, kas palielina stresa līmeni. Snežana: «Paklāji, smagas aizkari, tekstila paneļi un mīkstā mēbele darbojas kā dabīgi trokšņu absorbētāji, padarot akustiku telpā mīkstāku un komfortablāku».
Personiskie jēdzieni
Mājas kļūst par cietoksni, kad tās atspoguļo jūsu personību. Aizpildiet interjeru ar simboliskām lietām: sāls lampām, kas rada mājīgu gaismu, artefaktiem no ceļojumiem, kas atgādina par laimīgajiem mirkļiem, fotogrāfijām, grāmatām, krāsām — visu, kas saistīts ar jūsu vērtībām un patīkamām sajūtām.
«Šie, šķietami, sīkumi nosaka dziļu emocionālo fonu un atgriež sajūtu par harmoniju un piederību pašam sev. Ar pareizu interjera iekārtojumu jūs varat pārvērst māju par spēcīgu instrumentu produktivitātei, iedvesmai un dziļai atjaunošanai. Padariet savu telpu skaistu un patiesi dzīvīgu, piepildītu ar enerģiju, kas rūpējas par jums», — noslēdz speciālists.
Atstāt komentāru