Septembrī, nerunājot par skarbākiem mēnešiem, āda zaudē mitrumu ātrāk nekā vasarā: ārā ir vējš un mitrs aukstums, mājās — sauss gaiss un radiatori. Pēc dušas tas ir īpaši pamanāms: velk, pārslas, sasprindzina, niez. Risinājumam vienmēr jābūt kompleksam: nevis viens "burvju" tūbiņa, bet pareizā attīrīšanas, tekstūras un uzklāšanas tehnika. Kosmetoloģe Irina Sozinova pastāstīja, ko darīt.
Izvēlieties formulu atbilstoši uzdevumam un diennakts laikam
Lojons — parasti formula (viegls ūdens plus eļļas normālai ādai) dienā un zem apģērba. Krēms — blīvāks, ar keramīdiem, skvalānu, shea eļļu un kauliņu eļļu: tas ir ideāls vakarā un aukstās dienās. "Eļļa — nevis krēms kā aizvietotājs, bet noslēgums: to uzklāj virs lojona. Kombinācijas noteikums ir vienkāršs: no rīta lojons komfortam, vakarā krēms vai krēms un dažas pilītes eļļas plaukstās. Tādējādi ādas aizsargbarjera saņem gan mitrināšanu, gan barošanu," — skaidro eksperts.
Maiga attīrīšana, silts ūdens, 3 minūšu noteikums
Izvēlieties želejas bez agresīviem sulfātiem, tās nenovērš aizsargājošos lipīdus "līdz skrimšanai" (un vispār ir laiks pārstāt uz to tiekties). Temperatūra — silta, ne karsta: jo karstāks ūdens, jo ātrāk iztvaiko mitrums. Pēc dušas neberzējiet, bet nosusiniet ādu ar dvieli. "Uzklājiet līdzekli 3 minūšu laikā, kamēr āda vēl nav pilnīgi sausa: tādējādi mitrinātāji (glicerīns, hialuronskābe, betaīns) notver sīkas mitruma pilītes, bet emolenti un eļļas notur to iekšā. Ja īpaši sausas ir potītes un apakšdelmi — sāciet uzklāšanu tieši no tām," — iesaka ārsts.
Aizsargājošā barjera: keramīdi, niacīnamīds, pantenols, urīnviela
Meklējiet sastāvā keramīdus, holesterīnu un skvalānu — tie ir "būvētāji" lipīdu barjerai. Niacīnamīds 2–4% samazina reakciju un izlīdzina toni, pantenols nomierina pēc dušas un epilācijas. Urīnviela 5–10% un piena skābe līdz 5% maigi izlīdzina raupjumu un notur ūdeni, bet izmantojiet tās uz gludām zonām — ja ir jutīgums, uzklājiet ik pa dienai. Ļoti sausai ādai turiet mājās bāzes balzamu ar vazelīnu vai okkluzīviem: plāns slānis uz elkoņiem, papēžiem, potītēm uzklājiet virs lojona uz nakti. Formula bez smaržvielām samazina niezes un sarkano plankumu risku.
Dažādas zonas — dažādas pieejas
Rokas cieš no biežas mazgāšanas un ziepēm — novietojiet krēmu pie izlietnes un nēsājiet to līdzi somā, bet naktī uzvelciet kokvilnas cimdus virs taukaina krēma vai balzama. Potītes un ceļgali mīl "sandiču": lojons, virsū pilīte eļļas, bet reizi 2–3 dienās — līdzeklis ar urīnvielu vai piena skābi. Ja ir tendence uz "vistu ādu" uz pleciem un gurniem, izmantojiet lojona ar AHA/urīnvielu 5–10% 2–3 reizes nedēļā, nevis katru dienu. Dekolte zona un kakls novērtē tos pašus keramīdus un niacīnamīdu, kas arī seja: pagariniet tur vakara krēmu. Ja ir nieze, samaziniet aromatizēto produktu lietošanu un izvēlieties minimālistiskus sastāvus.
Un vēl svarīgi
Uzmanieties no gaisa mitruma mājās: mitrinātājs blakus gultai dara vairāk nekā trešais slānis visbrīnišķīgākā krēma. Mazgājiet lietas ar hipoalerģisku pulveri, bez agresīviem kondicionieriem — smaržvielu atlikumi pasliktina sausumu. Duša — īsāka, nekā gribētos, bet pēc baseina nekavējoties noskalojiet hloru un uzklājiet lojona. Neaizmirstiet par SPF atklātajām zonām (plaukstas, kakls, dekolte) — pat rudenī ultravioletais starojums izžūst un novājina barjeru. Dzeriet ūdeni regulāri un pievienojiet uzturā veselīgas taukvielas: riekstus, zivis, linu sēklas — un jūsu atspulgs spogulī jūs iepriecinās.
Atstāt komentāru