Nosaukts negaidīts kaitējums no biežas īso videoklipu skatīšanās 0 75

Bieža īso videoklipu skatīšanās «TikTok», «Reels» un «Shorts» formātos izrādās saistīta ar kognitīvo funkciju un psihiskā stāvokļa pasliktināšanos. Tāds secinājums izdarīts lielā sistemātiskā pārskatā un metaanalīzē, kas publicēta žurnālā «Psychological Bulletin» (PB) un apvieno datus no 71 pētījuma ar gandrīz 100 000 cilvēku dalību.

Analīze parādīja mēreni negatīvu saistību starp īso videoklipu skatīšanos un uzmanības darbību. Visizteiktākie efekti tika fiksēti koncentrācijas samazināšanā un inhibīcijas kontroles vājināšanā — spējā uzturēt fokusu un apspiest impulsīvas reakcijas. Citiem vārdiem, aktīvi īso sižetu skatītāji biežāk izjūt grūtības ar koncentrēšanos un paškontroli.

Negatīvas saistības tika atklātas arī ar psihiskās labklājības rādītājiem. Biežāka īso videoklipu skatīšanās bija saistīta ar trauksmes un stresa līmeņa pieaugumu, kā arī ar miega kvalitātes un vispārējās pašsajūtas pasliktināšanos. Šie efekti novēroti gan jauniešu, gan pieaugušo lietotāju vidū.

Vienlaikus, pēc autoru datiem, izšķirošais faktors nebija tik daudz pats skatīšanās fakts, cik kompulsīva lietošana. Visizteiktākais kaitējums tika fiksēts pētījumos, kuros vērtēja atkarību no īsiem videoklipiem, nevis vienkārši aplikācijās pavadīto laiku.

Autori uzsver, ka atklātās saistības nepierāda cēloņsakarību, taču norāda uz potenciālajiem riskiem kognitīvajai un psihiskajai veselībai, regulāri un nekontrolēti skatoties īsos videoklipus.