Ārste-psihoterapeite Irina Kraškina paziņoja, ka ekrānu priekšā pavadītā laika samazināšana var paaugstināt laimes līmeni un palīdzēt tikt galā ar uzmanības sadrumstalotību.
Speciāliste norādīja, ka pat neliels ekrānu priekšā pavadītā laika samazinājums labvēlīgi ietekmē garīgo veselību. Šāds solis palīdz mazināt trauksmi un depresijas izpausmes, uzlabo miega kvalitāti un vispārējo pašsajūtu.
Ārste arī norādīja, ka digitālais detokss var kļūt par efektīvu 'pārstartēšanos' organismam un psihei. Pēc viņas teiktā, atteikšanās no viedierīcēm uz laiku ne tikai uzlabo pašsajūtu, bet arī palīdz uzlabot spēju koncentrēties.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru