Kā siltā vanna ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu? 0 90

– Siltums veicina perifēro asinsvadu paplašināšanos, kas samazina to pretestību un atvieglo sirdij asins izsūknēšanu, – norādīja biogerontologs Aleksejs Moskalevs. – Japāņu zinātnieki noskaidroja, ka regulāra vannošanās (ne retāk kā divas reizes nedēļā) samazina kopējo sirds un asinsvadu slimību risku par 28%, išēmiskās sirds slimības risku par 35% un arī insulta risku par 46%.

Vienlaikus nav datu, kas pierādītu, ka vannošanās palielina pēkšņas sirds nāves vai subarahnoīdālā asiņošanas varbūtību (šādas bažas bija izteiktas). Tomēr jāņem vērā, ka ļoti karsta vanna var būt bīstama, jo dažos gadījumos tā var veicināt trombu veidošanos. Tāpēc ūdens temperatūrai jābūt siltai — izvairieties no verdoša ūdens.