Ilgstošs stress, kas kļuvis par neatņemamu mūsdienu dzīves daļu, var izraisīt daudzas slimības. Hipertensija, išēmiska sirds slimība, bronhiālā astma, kuņģa čūla — tās ir tikai dažas no kaitēm, kuru attīstību var paātrināt spēcīgs emocionāls spriegums.
Reklāma apgalvo, ka ar aptiekas līdzekļu, jo īpaši populārās piedevas Magnijs + vitamīns B6, palīdzību var tikt galā ar stresu. Cik patiesi ir šie apgalvojumi? Vai ārsts tos jāizraksta, vai var sākt lietot pašam? Uz šiem jautājumiem atbildēja farmaceitisko zinātņu kandidāts, fitoķīmijas speciālists Igors Sokoļskis.
Vienīgais veids, kā atbrīvoties no stresa — novērst tā cēloni. Vitamīni un minerālvielas var tikai mazināt stresa sekas. Jo īpaši vitamīns B6 atbalsta nervu sistēmas darbību un palielina tās noturību, bet magnijs pastiprina vitamīna iedarbību.
Kopumā garastāvokli uzlabot un paaugstināt izturību pret stresu var arī ar sabalansētu uzturu, jo vitamīns B6 ir daudzos produktos. Tomēr lielākā daļa cilvēku ēd vienveidīgi un neregulāri, un daļa ievēro stingras diētas, kas apgrūtina nepieciešamo vielu saņemšanu. Tāpēc daudziem vieglāk noskaņojumu uzlabot, lietojot dažādas uztura piedevas un vitamīnus.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru