Narkologs norādīja uz visbīstamākajām paģiru mazināšanas metodēm 0 168

Daniils Petrovs ir pārliecināts, ka vienīgais veids, kā tikt galā ar paģirām, ir laiks, kas organismam nepieciešams, lai pats atjaunotos pēc intoksikācijas. Katrs pats lemj, vai mēģināt atvieglot simptomus, tomēr ārsts brīdina, ka dažas metodes ne tikai nav efektīvas, bet arī var nodarīt nopietnu kaitējumu veselībai.

«Fiziskas slodzes, skriešana, darbs svaigā gaisā, pirts un jebkādi citi veidi, kā „izsvīst”, ir ārkārtīgi kaitīgi paģiru periodā. Organisms jau cieš no dehidratācijas, un papildu šķidruma zudums var izraisīt asins sabiezēšanu un sirds un citu orgānu darbības traucējumus», — norādīja Daniils Petrovs.

Viņš arī iesaka nesteigties ar medikamentu lietošanu. Bieži cilvēki, cenšoties atbrīvoties no galvassāpēm, lieto nesteroīdās pretiekaisuma zāles, kas izrādās neefektīvas. Šie preparāti var sabiezināt asinis un veicināt trombu veidošanos.

Daniils Petrovs neiesaka arī sātīgas, taukainas brokastis. Pēc viņa teiktā, pirmajai ēdienreizei pēc liela alkohola daudzuma lietošanas jābūt vieglai, barojošai un bagātai ar olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām, kas palīdzēs ātrāk atjaunot barības vielu krājumus organismā.

«Nekādā gadījumā neizmantojiet paģiru mazināšanai dzērienus, kas stimulē centrālo nervu sistēmu. Enerģijas dzērieni, kafija vai stipra tēja pastiprina dehidratāciju un palielina sirdsdarbības frekvenci, kas šajā brīdī ir bīstami. Labākais variants ir dzert negāzētu minerālūdeni, kā arī dabīgas sulas, morsus, kefīru vai sālījumu šķidrumu. Jauna alkohola deva, lai atvieglotu saindēšanās simptomus, var novest pie alkohola atkarības», — sacīja ārsts Petrovs.

Papildu alkohola deva var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, bet vēlāk pasliktinās pašsajūtu, radot vēlmi atkal uzlabot stāvokli. Tas var izveidot slēgtu loku un novest pie ilgstošas pārmērīgas dzeršanas, bet vēlāk arī pie atkarības.