Kā izvairīties no smagām paģirām: ko dzert un ar ko uzkost 0 117

Intervijā Daily Mail speciāliste sacīja, ka jādod priekšroka dzērieniem ar zemu kongenēru saturu — ķīmiskām vielām, kas veidojas alkohola fermentācijas procesā. Šīs vielas piešķir dzērieniem garšu un aromātu, bet vienlaikus pastiprina paģiru simptomus. Tāpēc izvēle dzērieniem ar mazāku kongenēru daudzumu var samazināt smagas intoksikācijas risku.

Salli Adams norādīja, ka visstiprākas paģiras izraisa sarkanais vīns un burbons — viens no Amerikas Savienoto Valstu viskija veidiem. Tajā pašā laikā degvīns, džins un alus satur mazāk kongenēru, kas veicina labāku pašsajūtu pēc to lietošanas. Tomēr svarīgi atcerēties, ka jebkuru alkoholu jālieto mērenos daudzumos, citādi sekas būs nepatīkamas neatkarīgi no dzēriena sastāva. Alkohola reibumam un paģirām svarīgāks ir izdzertā daudzums nekā dzēriena veids.

Īpašu uzmanību vērts pievērst uzkodai, it īpaši, ja plānojat izdzert vairāk nekā vienu vai divas glāzītes. Gaļa, zivs un siers — ierasti svētku galda elementi, tāpat kā skābēti kāposti. Tomēr visi šie produkti satur histamīnu, kas var pasliktināt paģiras. Tāpēc rūpīgi izvērtējiet uzkodas, sarunājieties ar viesiem pie galda un atcerieties, ka viss ir labi mērenībā.