Šādā pozīcijā acis izjūt spriedzi, kas patiesi negatīvi ietekmē to veselību.
Oftalmologs Vladimirs KRAČINS norāda: «Kad mēs lasām guļus, skata leņķis mainās, kas padara to nefizioloģisku.
Redzes sistēma izjūt grūtības, īpaši ja lasīt guļot uz sāniem. Tas var novest pie astenopijas — redzes noguruma, kad kļūst grūti lasīt, rakstīt un fokusēt skatienu.
Lasīšana tumsā arī kaitē. Nepietiekama apgaismojuma apstākļos acis ir spiestas pielikt vairāk pūļu, lai uztvertu tekstu, kas noved pie ātras noguršanas. Tāpēc ieteicams lasīt labā apgaismojumā, turēt grāmatu tieši sev priekšā, izvairoties no «izlocījumiem».
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru