Vai var kompensēt miega trūkumu darba dienās, izguļoties līdz pusdienlaikam brīvdienās?
Nē.
«Ja cilvēks sestdienā pamostas plkst. 12, tad dēļ tā viņš negribēs iet gulēt sestdienas uz svētdienas nakti un atkal piecelsies plkst. 12, – skaidro medicīnas zinātņu doktors, profesors Romāns BUZUNOVS. - Naktī no svētdienas uz pirmdienu viss atkārtosies, un pamosties pirmdien no rīta darbam būs grūti.»
Saskaņā ar zinātnieka teikto, pat ja esat uzkrājis miega trūkumu, ilgi gulēt sestdien un svētdien nevajadzētu. Brīvdienās jāceļas ne vēlāk kā divas stundas vēlāk nekā darba dienās. Šādā gadījumā organisms atpūtīsies un tam nebūs nepieciešams būtiski pārstrukturēties.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Valodas kļūda rakstā?
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru