Medus, avenes – malā? Kādi saaukstēšanās ārstēšanas veidi drīzāk kaitēs 0 40

Izpētām kopā ar ārstu terapeitu Irinu SERGIEVIČ, kur beidzas tautas gudrība un sākas bezjēdzīga vai pat bīstama pašārstēšanās.

Jods uz pēdām

Ieteikums: uz zoles uzzīmēta joda režģis var pasargāt no saaukstēšanās.

Ārsta komentārs: tas ir mīts. Protams, jods ir noderīgs un nepieciešams mikroelements organismam. Tomēr saaukstēšanās profilakses kontekstā zīmēt joda režģi uz pēdām ir bezjēdzīgi: ietekmēt imūnsistēmu šādā veidā nav iespējams. Aromātiskais apelsīns

Ieteikums: ja apelsīnus piepildīs ar žāvētu neļķu pumpuriem un izliks pa māju, tad telpa piepildīsies ar "antimikrobiālo" aromātu.

Ārsta komentārs: noteiktā mērā šo ieteikumu var attiecināt uz aromaterapijas metodēm. Tomēr variants ar apelsīnu un neļķēm nav efektīvs: noderīgais C vitamīns, kas atrodams apelsīnos un garšvielās, aerosolā neeksistē. Tādējādi, ja izliks apelsīnus ar žāvētu neļķi pa māju, nekāds "antimikrobiālais" efekts nebūs.

Saaukstēšanās laikā labāk izmantot aromātiskos eļļas, piemēram, tējas koka. Tajās esošie fitoncīdi piemīt pretvīrusu un pretmikrobu iedarbībai, var stimulēt imūnsistēmas darbību, kā arī ir dabisks antiseptisks līdzeklis. Nav brīnums, ka bronhu un plaušu slimību gadījumā ieteicams atjaunot veselību vietās, kur ir daudz skujkoku mežu.

Saaukstēšanās laikā (un ne tikai) ir svarīgi bieži vēdināt telpas, veikt mitro uzkopšanu un, ja iespējams, izmantot mitrinātājus un jonizatorus. Un tikai papildus tam var vērsties pie aromaterapijas elementiem. Pirms aromātisko eļļu iegādes noteikti konsultējieties ar savu ārstu, jo tās var izraisīt alerģisku reakciju saasināšanos, un noteiktu slimību gadījumā ir pilnīgi kontrindicētas.

Salda zāles

Ieteikums: internetā piedāvā pagatavot "kokteili" no siltas ūdens, avenes ievārījuma un aspirīna. Šī dzēriena lietderību saaukstēšanās gadījumā skaidro ar to, ka ievārījumā ir dabiskie salicilāti, kas palīdz cīnīties ar temperatūru, bet aspirīns nodrošina pretiekaisuma efektu.

Ārsta komentārs: šāds dzēriens, tāpat kā silts piens ar medu, nepalīdzēs, lai gan avenes pašas par sevi ir noderīgas ogas. Problēma ir tāda, ka ievārījums, piens, medus satur cukuru, kas cilvēka organismā vielmaiņas procesā prasa lielu daudzumu ūdens. Tādēļ saldie dzērieni var veicināt dehidratāciju, kā arī kļūt par barības vidi vīrusiem un mikrobiem. Vārdu sakot, cukurs tikai pasliktinās situāciju, palēninās atveseļošanās procesu, pastiprinās dehidratāciju un iekaisuma reakciju.

Saaukstēšanās laikā obligāti jālieto liels daudzums šķidruma. Ja vēlaties pagatavot dzērienu no ogām, tad labākais izvēle ir nesaldināts mors.

„Uzturējošs” dzēriens

Ieteikums: degvīns ar citronu (medu, pipariem) paātrina atveseļošanos.

Ārsta komentārs: tā nav. Alkohols organismā pāriet vairākos pārstrādes posmos. Sākotnējā posmā veidojas acetaldehīds, kas ir 30 reizes toksiskāks par alkoholu. Tādējādi jebkurš alkohols saaukstēšanās laikā nepalīdzēs ārstēšanai. Pat nelielos daudzumos tas var pasliktināt stāvokli. Un, ja alkoholam pievieno vēl medu (t. i., cukuru), tas būs spēcīgs trieciens organisma aizsardzības sistēmām.

Kāju vannas

Ieteikums: saaukstēšanās laikā ir noderīgi tvaicēt kājas.

Ārsta komentārs: siltuma procedūras (tostarp pirtis un saunas) saaukstēšanās ārstēšanas laikā ir aizliegtas! Kad cilvēks saslimst, visas organisma sistēmas sāk aktīvi darboties (tostarp arī sirds un asinsvadu sistēma), kas var izpausties ar asinsvadu spazmām.

Jebkuras siltuma procedūras slimības laikā tikai pasliktinās situāciju, var izraisīt asins plūsmu no smadzenēm, kas ir bīstami cilvēkiem ar hroniskām sirds un asinsvadu slimībām.

Uzlieciet bankas

Ieteikums: saaukstēšanās laikā jāliek bankas.

Ārsta komentārs: nē. Izmantojot bankas, to lokālās iedarbības vietā palielinās asins plūsma. Tas veicina infekcijas izplatīšanos organismā. Tādēļ šādu metodi saaukstēšanās laikā nedrīkst izmantot.

Svarīgi

• Runājot par konkrēta tautas līdzekļa efektivitāti pret saaukstēšanos, bieži tiek minēts šāds arguments: "Mēs visu dzīvi tā ārstējāmies, un tas palīdzēja!" Bet ir svarīgi saprast: mūsu vecāku, vecmāmiņu un vectēvu dzīve bija cita, - turpina ārste Irina Sergievich. - Mēs dzīvojam galvenokārt lielās pilsētās, izmantojam sabiedrisko transportu, mūsu darbs ir automatizēts. Bet par šīm labumiem mēs maksājam. Tādējādi vietas ar lielu cilvēku skaitu kļūst par iemeslu vīrusu slodzes palielināšanai un elpceļu infekciju izplatīšanās riskam. Nepietiekama fiziskā aktivitāte, liekais svars un aptaukošanās, neveselīgas un kalorijām bagātas pārtikas patēriņš, stress un miega trūkums pasliktina organisma neaizsargātību. Šādā situācijā "tautas" padomi no pagātnes nepalīdzēs, bet dažreiz pat var kaitēt. Toties savlaicīga vakcinācija pret tādām infekcijām kā gripa, regulāras medicīniskās pārbaudes un dispanserizācija, sacietēšana un profilaktiskas darbības izrādās efektīvas.

Sinapšu plāksteri - pirmais līdzeklis pret ARVI?

Lielākā daļa cilvēku, kas vecāki par 30 gadiem, ir pārliecināti, ka sinapšu plāksteri ir pirmais līdzeklis pret ARVI. Tomēr tas jau sen nav tā. Kāpēc? Kā stāsta slimnīcas terapijas katedras profesors Aleksandrs KARAĪBINENKO, šodien ir pierādīts, ka sinapšu plāksteri piemīt reflektoriska novēršanas iedarbība un palielina vietējo asins plūsmu ne dziļāk par 2 cm. Tātad viņi nespēj sasildīt dziļās struktūras (bronhus un plaušas). Tajā pašā laikā to lietošana var izraisīt ādas apdegumus un pastiprināt audzēja augšanu (ja lietošanas vietā jau ir nediagnosticēts jaunveidojums). Norādījums sinapšu plāksteru lietošanai ir, piemēram, muskuļu sāpes (pirms lietošanas konkrētajā gadījumā konsultējieties ar ārstu).