Zaļā un melnā tēja, kafija un kakao pamatoti uzskatāmi par labākajiem sildošajiem dzērieniem, paziņoja endokrinoloģe M. Belousova.
Saskaņā ar speciālista teikto, kofeīns veicina siltuma ražošanu, tomēr to nevajadzētu lietot lielos daudzumos. Pieaugušajiem ieteicams dzert ne vairāk kā četras tases tējas vai kafijas dienā. Cilvēkiem, kuri cieš no sirds slimībām vai miega traucējumiem, ārsts iesaka ierobežot kofeīnu saturošu dzērienu lietošanu, īpaši stipro.
Belousova norādīja, ka bezalkoholiskais karstvīns un kakao arī labi silda, pateicoties garšvielu un flavanoīdu saturam. Tomēr, augstā cukura koncentrācijas dēļ, tos nevajadzētu dzert katru dienu.
Turklāt mediķis ieteica pievienot kompotam vai citiem dzērieniem ingveru. Tā sastāvā ir šogaols un ginerols — vielas ar izteiktu sildošu efektu. Tajā pašā laikā ingvera dzērieni ir kontrindicēti cilvēkiem ar gastrītu, čūlām, tendenci uz asiņošanu, kā arī grūtniecēm un barojošām sievietēm, precizēja ārsts.
Viņa arī brīdināja, ka nevajadzētu lietot pārmērīgi karstus dzērienus: pārāk augsta temperatūra var palielināt ļaundabīgu jaunveidojumu attīstības risku. Optimālā šķidruma temperatūra nedrīkst pārsniegt 60 grādus, noslēdza speciālists.
Atstāt komentāru