Izklausās, ka uzkopšana ir tik garlaicīga nodarbe, ka tai nav nekādu «ieguvumu». Ja vien neieklausās speciālistos: pēc viņu teiktā, kārtība spēj stiprināt fizisko un psihisko veselību.
Kārtība dzīvoklī tieši atspoguļo mūsu stāvokli, paziņoja uzkopšanas eksperte Marija Nagibova. Vizuālais haoss samazina koncentrāciju, pastiprina stresu un trauksmi. Savukārt uzkopšana rada prognozējamu, drošu un kontrolējamu vidi, kas pozitīvi ietekmē psihiku.
Kārtības uzturēšana ir noderīga ne tikai psihiskajai veselībai — tā ir arī fiziska aktivitāte. Ja katru dienu mājas darbiem veltīt apmēram 30 minūtes, tas kļūst par izturības treniņu. Medicīnas dati rāda, ka ikdienas mājas slodzes samazina sirds un asinsvadu patoloģiju risku par 20%.
Turklāt putekļi un pelējums, kas uzkrājas vannā un citās telpās, var palielināt alerģiju, astmas un elpošanas sistēmas problēmu risku. Parasta mitrā uzkopšana ļauj samazināt kaitīgo daļiņu koncentrāciju gandrīz par 90%, secināja eksperte.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru