Vīrietis zaudēja 136 kilogramus, pateicoties vienai iekšējai pārliecībai 0 67

Džesijs Malli no Kanādas četru gadu laikā atbrīvojās no 136 kilogramiem un atklāja savu panākumu noslēpumus. Par to raksta Daily Mail.

Malli strauji pieņēmās svarā, strādājot attālināti tehniskā atbalsta dienestā un ciešot no datorspēļu atkarības. Tajā laikā viņš gandrīz nemaz nekustējās un uzturā lietoja tikai neveselīgu pārtiku. Tas noveda pie tā, ka mājas svari vairs nespēja fiksēt viņa svaru — viņš bija pārmērīgi aptaukojies. Pēc Malli teiktā, tobrīd viņš svēra aptuveni 254 kilogramus.

Vīrietis vairākkārt mēģināja ievērot diētas, taču viņu regulāri piemeklēja svara pieauguma recidīvi. Viss mainījās 2022. gada oktobrī, kad viņš noskatījās YouTube video «Septiņi iemesli, kāpēc jūs nevarat notievēt». Galvenā atziņa, ko Malli guva no šī sižeta, bija — nekad nedrīkst padoties. «Pat ja progress būs lēns, pat ja man morāli būs grūti, pat ja es dažkārt atkāptos, es zināju, ka vienkārši nepadosos,» atklājot savu iekšējo pārliecību, sacīja vīrietis.

Nākamajā dienā Malli sāka tievēt. Viņš ievēroja diētu, kuras pamatā bija produkti ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu tauku un ogļhidrātu līmeni, biežāk izmantoja kāpnes un iegādājās VR brilles. Ar to palīdzību viņš varēja turpināt spēlēt spēles, vienlaikus aktīvi kustoties. 2023. gada janvārī vīrietis sāka apmeklēt sporta zāli. Tas viss palīdzēja sasniegt vēlamos rezultātus.

gadā Malli veica operāciju, lai noņemtu lieko ādu uz vēdera, rokām un kājām. Neskatoties uz panākumiem, vīrietis turpina piekopt veselīgu dzīvesveidu. «Es mīlu sevi un savu jauno dzīvi vairāk nekā jebkad agrāk mīlēju ēdienu,» viņš paziņoja.