Apģērbs nav tikai stils un komforts, bet arī spēcīgs instruments, kas spēj mainīt domāšanu, uzvedību un pat fizioloģiskās reakcijas. Psihologi jau sen ir pierādījuši: tas, ko mēs nēsājam, ietekmē ne tikai iespaidu, ko atstājam uz citiem, bet arī mūsu paštēlu, koncentrēšanos un produktivitāti.
Kā apģērbs maina domāšanu un rezultātus
Pētījumi rāda, ka apģērbs darbojas kā psiholoģisks trigeris. Kādā 2012. gada pētījumā dalībniekus sadalīja divās grupās: vieni veica uzdevumus ikdienišķā apģērbā, citi — baltajos medicīniskajos halātos. Rezultāts bija iespaidīgs: halātos esošā grupa izrādīja teju divas reizes augstāku uzmanību. Tajā pašā laikā izšķiroša loma nebija apģērba krāsai vai formai, bet simbolikai, ko dalībnieki piedēvēja halātiem.
Citā 2015. gada pētījumā dalībnieki, kas veica kognitīvos uzdevumus biznesa apģērbā, demonstrēja labākus rezultātus stratēģiskajā plānošanā un abstraktajā domāšanā salīdzinājumā ar tiem, kuri bija ikdienišķā apģērbā. Biznesa apģērbs asociējas ar varu un atbildību, un smadzenes automātiski pārslēdzas attiecīgajā darba režīmā.
Turklāt 2014. gada pētījums parādīja, ka vīrieši biznesa uzvalkos slēdza izdevīgākus darījumus un tiem bija augstāks testosterona līmenis nekā tiem, kuri bija sportiskā vai ikdienišķā apģērbā.
Garderobes psiholoģijas praktiskā izmantošana
Lai pilnībā izmantotu apģērba efektu, jāveido garderobe apzināti. Piemēram, sadaliet lietas pēc kontekstiem: darbs, mācības, sports, brīvā laika pavadīšana, atpūta. Katrā kategorijā izvēlieties tēlus, kas jums asociējas ar profesionalitāti, panākumiem vai vajadzīgo noskaņojumu.
Pat vienkārša psiholoģiska nostāja, piemēram, pārliecība par savu apavu profesionalitāti, spēj uzlabot rezultātus par 20%, kā parādīja pētījums ar golferiem.
Trīs soļi apzinātai garderobei
- Nosakiet jomu, kurā jums ir grūtības saglabāt fokusu vai motivāciju.
- Formulējiet, kāds apģērbs jums asociējas ar veiksmīgiem cilvēkiem šajā jomā.
- Izveidojiet atsevišķu apģērbu komplektu un izmantojiet to konkrētam kontekstam.
Secinājums Garderobes psiholoģija nav saistīta ar zīmoliem un modi. Tā saistās ar spēju vadīt savu stāvokli, izmantojot simbolus, kurus mēs nēsājam. Apzināta pieeja apģērbam var palielināt produktivitāti, koncentrēšanos un lēmumu kvalitāti bez liekām pūlēm.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ctrl+Enter, lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram! Par faktu kļūdām lūdzam ziņot e-pastā redakcija@bb.lv.
Iezīmējiet tekstu un spiediet Ziņot par kļūdu pogas , lai nosūtītu labojamo teksta fragmentu redaktoram!
Atstāt komentāru