Speciālisti izkliedēja populāro mītu par to, ka fiziskās aktivitātes negatīvi ietekmē sirds veselību un paātrina tās nolietošanos. Pētījums publicēts žurnālā JACC: Advances.
Zinātnieki Viktorijas Čanga nosaukumā esošā Kardioloģijas pētniecības institūtā (Austrālija) paziņoja, ka ir iznīcinājuši galveno mītu par regulāro fizisko vingrinājumu kaitīgumu — proti, ka tie palielina sirdsdarbības skaitu un nodara kaitējumu orgānam. Mediķi noskaidroja, ka sportotājiem pulss vidēji ir par 10 procentiem zemāks nekā cilvēkiem, kuri ir pametuši fiziskās aktivitātes.
Saskaņā ar zinātniskajiem datiem apmācītiem cilvēkiem sirdsdarbības ātrums (SDA) miera stāvoklī ir 68 sitieni minūtē, bet pārējiem — 76 sitieni minūtē. Tas nozīmē, ka dienas laikā sportotāju sirds „ekonomē” apmēram 11,5 tūkstošus sitienu. „Lai gan sportistu sirds strādā intensīvāk treniņu laikā, zemāki rādītāji miera stāvoklī pilnībā kompensē šo trūkumu,” norādīja profesors La Žerš.
Lēnāks pulss miera stāvoklī zinātnieks nosauca par labas fiziskās formas pazīmi un svarīgu ilgtermiņa veselības indikatoru. „Pat ja jūs intensīvi trenējaties tikai stundu dienā, jūsu sirds sitīs lēnāk atlikušās 23 stundas,” rezumēja autors.
Oktobra beigās amerikāņu pētnieki paziņoja, ka daži vīrusi, tostarp gripa, COVID-19 un HIV, var ievērojami palielināt sirds un asinsvadu slimību risku — gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.
Atstāt komentāru