Pat atmiņa par nepatīkamu situāciju spēj izraisīt organisma reakciju tikai dažu minūšu laikā.
Kolumbijas Universitātes zinātnieku grupa pētīja negatīvo emociju ietekmi uz asinsvadu stāvokli. Pētījums publicēts Journal of the American Heart Association.
Eksperimentā piedalījās 280 cilvēki vecāki par 18 gadiem bez hroniskām slimībām un problēmām ar sirds un asinsvadu sistēmu. Pētnieki pārbaudīja, kā veselības rādītāji mainās emociju ietekmē: trauksme, dusmas un skumjas.
Dalībnieki pavadīja 30 minūtes relaksētā stāvoklī bez traucējošiem faktoriem. Eksperimenta sākumā un beigās viņiem mērīja asinsspiedienu un ņēma asins analīzes. Pēc tam viņus sadalīja četrās grupās:
- Dusmas: atcerējās situācijas, kas izraisīja spēcīgu uzbudinājumu.
- Trauksme: koncentrējās uz satraucošiem atmiņām.
- Skumjas: lasīja emocionāli bagātu tekstu.
- Neitrāla: skaitīja no 1 līdz 100.
Rezultāti parādīja, ka visnozīmīgākās izmaiņas novērotas dusmu grupā. Dusmojoties asinsvadi sliktāk paplašinās, traucējas asins plūsma, un normālais stāvoklis atgriežas tikai pēc 40 minūtēm pēc emocijas izzušanas.
"Asinsvadu funkcijas traucējumi ir saistīti ar paaugstinātu sirdslēkmes un insulta risku. Tieši dusmas ir visvairāk postošas. Trauksme un skumjas arī ir kaitīgas, bet mazākā mērā," uzsvēra profesors Daichi Shimbo, pētījuma galvenais autors.
Atstāt komentāru