Slikta ventilācija izraisa miegainību un kognitīvo funkciju pasliktināšanos.
Vasēdas Universitātes (Japāna) zinātnieki noskaidrojuši, ka miega kvalitāte tieši atkarīga no guļamistabas ventilācijas — pat neliels oglekļa dioksīda koncentrācijas pārsniegums var ievērojami pasliktināt atpūtu. Pētījums, kas publicēts žurnālā Science and Technology for the Built Environment (STBE), parādīja: miegs sāk traucēties, ja CO₂ līmenis gaisā pārsniedz 1000 ppm, bet optimāli apstākļi tiek sasniegti, ja koncentrācija nepārsniedz 800 ppm.
Starptautiska pētnieku grupa analizēja 17 darbus un 22 eksperimentālo datu kopas, lai noteiktu minimālo ventilāciju, kas nepieciešama normālam miegam. Izrādījās, ka esošie būvnormatīvi nesniedz pietiekamu gaisa apmaiņu: lai uzturētu optimālo CO₂ līmeni, nepieciešami vismaz 8 litri svaiga gaisa sekundē uz cilvēku, kas ir apmēram divreiz vairāk nekā pašreizējie standarti.
Pētniecības vadītāja Midzuhō Akimoto teica, ka slikta ventilācija izraisa miegainību, kognitīvo funkciju pasliktināšanos un paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku. Zinātnieki piedāvā pārskatīt gaisa apmaiņas normas dzīvojamās telpās un ieviest jaunus standartus, kas ļautu apvienot energoefektivitāti ar rūpēm par veselību.
Autori uzskata, ka pareiza mikroklimata uzturēšana guļamistabā var kļūt par tikpat svarīgu ilgdzīvošanas faktoru kā uzturs vai fiziskā aktivitāte.
Atstāt komentāru